如果你不会说不，不会拒绝别人的话，那么你将为自己招揽了很多的事情，这样你就无法专注于自己的要事。
　　一个人的时间是有限的。而且你也有自己的本职工作，因此你应该学会说不，将主要的精力放在自己认为最重要的事情上。一些员工在工作中每天都忙忙碌碌，但他并没有做出什么很有效的成绩，这是为什么呢？其中有一个很重要的原因就是他们不懂得拒绝。大事小事全包不分先后，不知道做好什么，只要别人一开口，他们就会忙前忙后的忘了更重要的事情。弄得丢了西瓜专捡芝麻。人的精力是有限的，无论做什么事情，我们首先要清楚，最重要的事情是什么，然后排除一切干扰，集中精力做好这些事情。
　　然而，对于许多人来说，拒绝别人的要求似乎是一件难上加难的事情。懂得如何拒绝是一项非常的重要的沟通能力。在你决定你该不该答应对方的要求时，应该先问问自己，我想要做什么，不想要做什么，或者是什么对我才是最好的。
　　在做决定时，我们必须考虑，如果答应了对方的要求，是否会影响既有的工作进度。而且会不会因为我们的拖延而影响到其他人。而如果答应了，是否就会真的达到了对方的要求的目标。一个做事情目的性强的人，要懂得说不的艺术。
　　拒绝是保障自己行使优先次序的最有效的手段。下面我们列出几条拒绝别人的技巧供你参考。一，要耐心倾听请托者所提出的要求。二、如果你无法当场决定接纳或者拒绝请托，所以要明确的告诉请托者，你要考虑的时间到底有多长。三、拒绝接纳请托，显示你对请托者之请托给予慎重的考虑，并显示你已经充分了解到请托者事项的重要性。四。拒绝时，脸上应该和颜悦色。五、拒绝时应该露出坚定的态度。六、拒绝时最好能对请托者表现出拒绝的理由。七、要令请托者了解到，你所拒绝的是他的请托，而不是他本身。八、切记通过第三者拒绝某一个人的请托。因为一旦这么做，不仅足以显示出你的懦弱，而且请托者心中会认为你不够诚意。

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