很多人都讲究推拿，这种推拿也是一种按摩的手法，有些时候推拿也成了一种治疗手段，并且现如今也一直被广为流传，有些人发现推拿也是可以减肥的，只要注意好方法和手法，就能轻松减肥，那么这种不用运动不用节食的推拿方法应该怎么做呢？接下来小编就为大家讲解一下吧。
　　循经推拿特点
　　这种不靠药物的自然疗法，可对经络系统及脏腑功能进行调节疏导，达到清胃热、利水湿、助脾运、活气血，使体内蕴积的脂肪消解。它的特点是，能有效减轻肥胖患者的异常饥饿感和疲劳感，增强食量控制的能力，少吃多动，进而达到减肥目的。
　　自我推拿要诀
　　肥胖患者可以按照下面介绍的方法，在家中进行自我推拿减肥。循经推拿减肥术重点，是针对脾经、胃经、肺经、膀胱经经络及特定穴位，进行推、拿、点、按、揉、摩、滚等手法刺激，通过推拿，让肥胖者的能量代谢达到负平衡，以便消耗身上多余脂肪，患者也需要限制饮食量，尤其是高热量食物。
　　1、拿颈前部，摩颈后部
　　拇指与食指相对，握拿颈前部喉节两旁，自上而下，左右手交替，各30遍；四指并拢，摩擦颈后风池穴，左右各30次。
　　2、横摩锁骨下区
　　四指并拢，用指端螺纹面在对侧锁骨下区横向左右摩擦，左右手交替各30次。
　　3、推腹部
　　两手掌伸开，掌心对着腹直肌，用掌根沿腹直肌方向自上腹部推向下腹部，左右手交替各30次。
　　4、摩腹部
　　双手掌叠压，沿顺时针方向旋转摩腹，再换逆时针方向，各按摩30圈。
　　5、擦腰眼
　　两手握拳，拳眼对准腰眼，上下摩擦腰眼，左右各30次。
　　6、摩股三角
　　双手掌根部着力在大腿上端内侧股三角部位，上下摩擦，各30次。
　　以上手法，坚持每天早、晚各做一次，或在闲暇时随时做。可以促进全身淋巴及血液回圈，舒筋活血，加速体脂肪代谢，消除异常饥饿感和过度疲劳感，可以收到较好的减肥效果。
　　以上就是为大家带来的推拿减肥的方法了，看了以上文章之后大家是不是都知道应该怎么利用推拿手法来减肥了呢？这样就能轻松减肥了，不过减肥是一个大工程，一定要多多坚持才对哦。

推拿减肥方法应该怎么做很多人都讲究推拿，这种推拿也是一种按摩的手法，有些时候推拿也成了一种治疗手段，并且现如今也一直被广为流传，有些人发现推拿也是可以减肥的，只要注意好方法和手法，就能轻松减肥，那么……最经典的条手机短信〔1〕你好，我是爱情科技公司，恭喜你得到特等奖，中奖号码ILOVEYOU，奖品是和我一辈子，看到短信后请立刻回电领取喔！祝情人节快乐！〔2〕一友收到你死了吗？友纳闷回到发……黄奕张歆艺发文，愿资助四个月坠楼女婴恢复健康11月30日，河北省石家庄，一名4个月大的女婴被母亲从五楼扔下，女婴坠落后被快递小哥救起。医生称孩子的头、肺、肾多处受伤，在ICU观察治疗，目前生命体征平稳，其父亲拒绝治疗引发……毛坦厂中学复读很累，读书很苦，人生并没有容易的路8月的天，骄阳烤热了这个城市，在不大的教室里却驻扎了一帮拼命学习的孩子，他们是来自今年高考的学生，因不满足自己的成绩而踏上了高考复读之路，复读这一年，很多孩子比同龄人多付出一年……厨房排风扇应装在哪对于厨房刚买了排风扇的朋友来说，也许有一个问题在困扰着他们。那就是厨房排风扇安装在哪效果比较好呢？下面本站的小编将为您介绍厨房排风扇安装知识。在安装排风扇之前，是需要确定……探究浮力和船之间的科学意义，一起来学习一下吧一、活动目标：1、让学生了解什么是浮力。2、通过气球的实验，让学生了解力的作用是相互的。3、通过学习，培养学生的科学探究意识。二、教学准备：水盆、……挂了几张海报气质就大不同这软装性价比逆天了各种玩转海报装饰的巧妙手法，让只有简单大白墙的家也变得精致、随性而出彩。阿尼克（EmmanuelBerard）在法国某艺术品网站任职设计总监，要说他最擅长的，就是艺术招贴画的布……预防小儿性早熟从哪方面抓起本该长个子的孩子却在不合时宜的时候出现第二性征的发育。奶粉的不安全让所有家长的目光都聚焦到了小儿性早熟这个话题上。引起性早熟的因素有哪些？自己的孩子有没有早熟的隐患？预防小儿性……救救它吧，独特到无家可归的褐矮星周一知古通今周二牧夫专栏周三视频天象周四观测指南周五深空探测周六茶余星话周日太空探索原作：SusannaKohler翻译：魏麟鉴校译：郑修肸邱煜欣……什么水果茶好喝很多人都喜欢喝水果茶，那么水果茶到底有多好喝，这个还是得依据个人的口味来判断的，但是不可否认的是，水果茶的营养价值，以及它的美容效果，所以我们今天就来为大家介绍一些水果茶，没有……极端天气事件频繁出现，是气候变化的原因吗，不一定极端天气事件频繁出现，是气候变化的原因吗，不一定2019年就剩下2个月了，在逝去的一年里，全球经历了众多的极端天气事件。比如希腊和美国西北部的山火，最近澳洲也频发的山火，……陈列门道的十七条军规1形色搭配：相邻商品之间颜色、形状、大小反差不应过大；纵向陈列的商品上下之间的颜色反差不应过大。一般由暖至冷色过渡（冷暖交替陈列应注意配色的和谐）。2顶层齐整：货架顶上陈……