好的人生，从停止内耗开始

　　一个很多年的朋友找我聊天，说自己很累，一天也没做什么，就是不知道为什么觉得心累，感觉自己很疲劳，思绪万千仿佛无法停止。
　　我看着她笑了一下说，曾经的我一个人独居，什么也没做，但是我很累，因为我跟你一样不停的在内耗，而这种心累无人可替，只有自己知道。
　　内耗就好比一个人的身体里总是存在两个小人，仿佛在不断地争吵打闹，而现实中却什么都没有发生，内心戏码十足的和上演者一部剧一样的进行着角色切换。
　　而一个人的精力往往都是有限的，当一个人内耗过多时，能够投入到其他地方的精力就不够用了，从而导致你什么都没做就觉得很累了。
　　朋友听完和我说，我跟你聊天真是找对人了，也只有你才能懂她内心的感受，她问我做这么多个人账号不觉得累吗？是什么让我坚持做这些，做这些我有没有疲惫过或者想要放弃过。
　　我说我没觉得累，反而在做这些的过程体验里让我缓解了生活中的疲惫，我做这些没想过要得到什么，只是觉得投入其中做的时候，我很快乐，仅此而已，要是累，那能做十年。
　　对我来说做这一切也只是我生活的一个习惯而已，看书写作做各种图文视频，也是习惯使然，是我每个当下自我呈现的一种方式而已，至于有没有人认可欣赏我从没在意过，有可能我最大的优点就是孤芳自赏。
　　朋友问我什么是快乐，我说做这一切的过程就是我对自我的重塑和释放，这个过程是快乐的，我无需迎合任何人的情绪喜好，而我在做的每个当下也因为我真切的感受到了自我的存在和疗愈。
　　我把这一切当成记录自我真实的一种存在形式，和别人无关，所以我很少在意别人评价，这或许是我和别人的不同，我最大的优点就是能够保持自我意志的自由。
　　因为我认为人生最自然而然的状态就是是：当我优秀的时候我可以享受别人对我的认可和欣赏，当我觉得状态糟糕的时候我会试着换个角度和立场试着让自己学会接纳，当我有精力的时候我就努力做好自己该做的，没精力的时候我就好好休息，我的生活的状态就是如此。
　　我不会苛求自己，更不会为难我自己，人生本来就如此艰难，活着遇见不顺心的事情在所难免，原谅并且懂得尊重和理解自己，别人不懂我没关系，我懂自己就可以，我理解别人，同时我也理解别人对我的不理解，我也从不会和别人解释自己，因为懂你的人本就懂，不懂的人何须解释，我这种心态可以很好的给我自己的生命积蓄能量和前进的动力。
　　有一天我读冯骥才先生的作品，在《真人不露相》一书中读到这样一段话写到：人的力量主要还是要在自己的身上寻找，别人给你的力量不能持久，从自己身上找到的力量，再灌注到自己身上，才会受用终身。
　　当我们人生遭遇痛苦伤害的时候，一再沉浸于痛苦中不能自拔，总想通过别人的力量来拯救自己，你要知道的是，别人能够给你的也仅仅只是一时的安慰和陪伴。
　　当一个人一遍又一遍讲述回忆痛苦的时候，无疑是在消耗自己的生命，一个人想要自己的人生变好，就得停止生命的内耗开始改变，人生才会有新的起色。
　　做人要有不和自己较劲的智慧
　　我这位朋友有自己的公司，但是公司运营不怎么好，她对员工要求很严格，后面公司的员工好几个离职不做了，年营业额很不怎么让她满意，她说自己很多时候觉得自己很努力，但是公司各方面让她心力交瘁，问我该怎么办？
　　她经营一家商贸公司，虽然她做的业务我具体真的不懂，只是听她和我讲述着她的烦恼，但是在心态上我这个朋友需要很好的调节。
　　我这位朋友从小到大都一直都很优秀，读书时候成绩第一，家里条件很好，大学毕业时间不久，家里支持投资创业，她有着很多人羡慕的优势，她说她真的很难接受自己努力得不到一个满意的结果。
　　我和朋友说，我和你就是两类型的人，我出生以来，没有你那么好的资质，学习成绩不好，家庭也不好，我接纳自己最坏在糟糕的状态，经常被生活打脸习以为常，我生而平凡，当我接受很多不如意本身的时候，多几件不如意又能如何。
　　一个人对自己要求比较高这本身没有错，但是要明白一个道理，不是所有的努力都会有收获，更不一定会得到别人的认可。
　　当一个人学会去接受努力后还会出现一些不好的结果时候，也就等同于学会了接纳自己的平凡，不会在自己的内心与自己较劲，这样一个人自然而然就不会感到心累了，而是顺其自然面对一切，努力改变可以改变的，接纳不能改变的。
　　我人生就是这么走过来的，我对自己是个平凡的普通人早就习以为常，我从不会通过做什么去证明自己，而我选择做什么也仅仅只是我单纯喜欢做仅此而已罢了，所以我做什么不会感觉累。
　　每个人的一生当中，挫折和不幸总是在所难免，既然逃不了，何不从容面对，当一个人能在在面临不幸的时候，仍能保持对未来的希望和信心的时候，那就意味着这个人的人生还有很大的希望，不管你现在是什么熊样，请相信自己你可以通过努力变得更好。相反的，如果你放弃希望，生活就会让你明白你一生碌碌无为是板上钉钉的事实。
　　做人要拥有被别人讨厌的勇气
　　我小时候最大的痛苦就是大人总是把我和别人家的孩子比较，比较导致我无比自卑和怯弱，我总是想取悦大人，我总想得到大人认可，别人说我不好，我就很难过，这个只有我知道，那时候的我很多时候发现，不管怎么努力，不喜欢我的人总是不喜欢我，喜欢我的人不需要我取悦。
　　后面我明白一个道理，我不需要在别人的内心修行自己，我也不会用自己的标准要求别人，至于别人说我什么那是别人的事，很多时候和我有什么关系，别人说的，对我有用了我可以改变自己，如果没意义哪有何必在乎对方说什么？
　　一个人在任何时刻都要坚持做自己，不要太在意别人的看法，因为别人的看法永远也只是别人认知和价值观的表达呈现，有赞美的同时就存在批评，没有人能够做到让所有人都满意，重要的是有自己的主见，你要知道你是你自己，而不是人民币，有的人不喜欢你很正常，有的人喜欢你也正常。
　　在《反脆弱》一书中这样说到：永远不要相信任何人对我们的任何评价，因为你一旦相信，就会在不知不觉中，跟魔鬼们签下限制自己的契约。
　　巴菲特也曾这么说过：要把别人的评论当作无足轻重的事。
　　做人不要太过在意别人的评价，因为别人的想法我们无法左右，我们也做不到让所有人都满意，被讨厌何尝不是一种人生常态，当你拥有了被讨厌的勇气以后，你就可以坚持自己的内心，过自己想要的人生。
　　要相信不完美本就是一种完美
　　车尔尼雪夫斯基说过：既然太阳上也有黑点，人世间的事情就更不可能没有缺陷。
　　我从小有好几个名字，我有时候都搞不懂自己究竟是姓李还是姓文，小时候读书，同学问我，究竟我叫什么名字，我爷爷两个女儿，我爸上门女婿，家里有矛盾了，家里矛盾双方的爸爸和爷爷总是把我名字不停改过来改过去。
　　我换过五个名字，我那时候总是羡慕别人的孩子的父母可以一家人吃饭，家庭和睦，而我的家吵架成为习惯，我总觉得特别痛苦，我在内心很多时候希望人生能够有一对父母成全我的父慈子孝多好。
　　后面我长大了，我身份证的名字李瑜瑜，瑕不掩瑜，我名字代表我对人生理解，我生而不完美，从小在别人嫌弃中长大，我总是希望自己完美的可以符合别人期待。
　　但是我后面发现要求自己完美这个执念让我人生不断陷入痛苦，我在读书的时候和很多人一样，觉得自己成绩不好，长相不好，各方面不满意，但是就是这些对自我的过度要求加剧我内心的痛苦。
　　现在生活中很多人和我当年一样的，总希望事事追求完美，总想什么都比别人好，工作要比别人体面还要求挣钱多，房子要比别人家的大，孩子要比别人家的成绩好，事事都要比别人好，如果感觉自己哪点不如别人，就觉得郁郁寡欢，就觉得自己的人生各种不如意。
　　其实，这世界上根本没有所谓完美的存在，你去看看，当月亮圆了以后，就要变缺，花开就会有花落，这本就是自然规律，很多时候残缺也带着光，而这种残缺指引我们通往自己的内心不是吗？残缺的存在何尝不是一种美好。
　　正因为这个世界存在太多不完美，才需要我们用豁达而完美的眼光去审视这个世界，用独特的视角来欣赏这个世界的与众不同。
　　追求完美并没有错，但是当一个人过分追求完美就是在不断的为难自己，这种刻意追求完美的执念会使自己不断产生挫败感，从而打击一个人的自信心，会把一个人的内心带入自卑和无助当中，我知道这一切，是因为这一切都是我当年人生踩过的坑，对一切执着必然会导致痛苦。
　　人生本就是一个完美与残缺并存的；生活，原本就是快乐与痛苦交织，苦乐参半才是真的人生，能够离苦得乐才是真的修行，修一颗平常心生活也就不那么苦了。
　　如果你想要自己的人生过的幸福一点，就请你不要时时苛求自己，更不要跟别人盲目攀比，也不要把目标定的过高，人生无非数十载，何必让自己活的那么累呢。
　　适当地放过自己，不必事事追求完美，做人刚刚好才是一个人最舒服的状态，一件事无法追求完美，唯有追求尽力而为，这样就可以问心无愧，做出来的结果反而会好很多。
　　做人很多时候退一步，能够保障自己的生活少很多苦难，有时候适当的懂的用认怂的方式来自我保护，能够少走许多弯路、少遭遇一些无关紧要的伤害，人生长路漫漫，能够成为一个会认怂的智者，从容自洽地过好此生未尝不是一种幸福。
　　《大般涅盘经》中讲：世间空苦，诸行无常，是生灭法。
　　经历人生的跌宕起伏，我对人生的无常坦然的接受和面对，活在这个无常的世界里的我们，能够努力地活好当下，才能做自己人生的真正掌控者。
　　作家张小娴曾说过：真正改变命运的，并不是我们的机遇，而是我们的态度。
　　一个人内在的觉醒，能够带给我们人生更多的光明。
　　在书籍《认知觉醒》中曾说：人有两条生命，一次是出生，一次是觉醒。
　　我们不能决定自己的出身，但却可以通过不断察觉自审，找到前进的道路。
　　而一个人觉醒的早晚，往往决定了我们一生的命途，或早或晚都不重要，重要的是永远走在路上、洞察自己、觉知自己的人生。
　　只有当我们觉醒了，才能够为自己的人生开辟出一条崭新的道路、找到正确的人生方向，活成自己期待的样子，一个人的人生态度，决定了这个人的人生轨迹。
　　苦难面前，一个人最佳的姿态就是好好的活在当下，我们不能决定生命里会出现种种的磨难，却可以选择用什么样子的心态去面对我们的人生。
　　王小波曾说过：我们没办法决定怎么生怎么死，却可以决定怎么爱怎么活。
　　一个人若是只听从于命运的安排，那这一辈子都无法逃脱命运的束缚：最终都会被钉死在命运里自怨自艾。相反，一个人若是能够有勇气对命运说不、并真诚的为自己的人生选择奋斗，那早晚都会迎来自己生命想要的结果。
　　一个人只要选择了不认命，便能拖着岁月前行，人生就存在无限的可能性，人生海海，愿你我几经生活毒打，仍有和命运叫板的勇气、将命运掌握在自己的手中，越是艰难的人生，越要坦然面对，扎实地努力前行。
　　长路漫漫，愿我们都能够有直面苦难的勇气，在自我救赎里不辜负时光的馈赠和厚爱，才能不负此生。