让伤害成为过去，未来才能真正到来

　　不管多完美的父母在教养过程中都未免给孩子造成一些成长性的创伤，没有不存在任何创伤的孩子，只是有的孩子创伤比较多，有的比较少而已。
　　我在大大小小的心理课程或者众多的来访者中见证了不少对创伤态度不同的人，有些人在原生家庭成长过程中受到的指责、打骂比较多，有些受到重男轻女的对待，有些是被父母送走给别的家庭养，有的人则因父母离异受到影响，还有一些儿时受过欺凌，受过性侵等等创伤印记。在各种状况中，有的人沉浸在过去的伤痛中无法自拔，自己过得不开心不幸福却责怪父母，责怪家庭影响，责怪以前受伤的经历，不肯从受害者的角色中出来，享受着被同情、被照顾、不用负责任的活着，比如天天抱怨这个那个，整天觉得自己可怜，自怜自艾、、、、、、；而有些人的经历确实比很多人都不如，但却能勇敢地面对自己的创伤，该疗愈的时候疗愈，同时该负责起生命的责任的时候就好好负责，比如用心生活，好好工作赚钱，仿佛没有那些不堪的经历似的。
　　有个来访者，也老盯着自己的过去不放，觉得自己可怜得很，稍微聊起都得哭，当她的眼里心里只看过去，心里就装不下家人孩子，处于这样的状态久了，老公觉得压力大有了外遇，孩子也叛逆了，天塌了，人崩溃了，颓废了一阵子后，来到了咨询室决定要改头换面重新生活，做了一段时间咨询之后有一天她很正式地说了一番话：以前的我觉得自己很可怜，把曾经的经历当成包袱压得自己走不动路，但是现在我觉得即使过去是包袱，我也可以背着一步一个脚印往前走，可能会比其他人慢一点，没关系，只要我是往前走的，就可以。忍不住给她说出的这番话鼓掌点赞，是的，她已经走出了受害者的角色，关注点已经从过去放在了未来。
　　我的恩师李中莹老师曾说过：创伤，如果没有绊住你的脚让你完全走不动，让你受困扰而不能正常生活，就不需要去做处理，一样可以有轻松满足成功快乐的生活。
　　是的，不管过去发生过什么，只要你不紧紧抓住不放，只要你愿意让它过去，它就能成为过去，生活是在当下，未来也是从当下开始的。
　　忘记过去，为你的未来设一个愿景，你希望自己五年，十年后是一个什么样的状态？在你脑子里想象出来，也可以画出来，然后，奔着这个愿景，从此时此刻开始你可以做些什么？比如，你未来希望成为一个有名气的某个行业的专家，当下就应该精益求精做好自己专业的事，同时去感受自己做每件事的感觉，这个愿景能成为你的原动力，推动着你往前走，走向你想要到底的地方。
　　不管过去的你经历了什么，重要吗，一点都不重要，因为你可以决定从这一刻开始走向未来。
　　若娴说邀请您关注我，愿阅读带给你润物细无声地蜕变！