我们会经常看到新闻报道，有的人突然出现猝死，这种可怕的心血管急症，夺走了很多人的宝贵生命，那么预防猝死的妙招有哪些呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
　　1、定期体检：无论心脏病患者还是身体健康的人，都应定期进行体检，特别是心脏有器质性病变，但症状不明显的中年人。
　　2、戒烟：吸烟者的冠心病发病率较不吸烟者高3。6倍，吸烟与其它危险因素如高血压、高胆固醇有协同作用。
　　3、合理膳食：选择高蛋白质、易消化的食物如鱼、鸡肉、牛奶、大豆等。宜吃植物食用油如花生油、菜子油、玉米油等，多食富含食物纤维的粗粮、蔬菜，增加维生素的摄入，多食新鲜瓜果，控制甜食，低盐饮食，少吃煎、炸、熏、烤和腌制食品，用餐不宜过饱。
　　4、防止肥胖：肥胖给心血管系统带来不利的负担，体重超重5公斤，心脏的负担即增加10。
　　5、积极治疗原有的疾病：如高血压、冠心病等。
　　6、避免精神过度紧张：精神紧张可使血压升高，心脏负担加重。精神过度紧张还会诱发心率失常，情绪激动很容易诱发冠心病等疾病，甚至还可以使已患有心血管疾病的老年人，发生心肌梗塞等意外。
　　7、生活要有规律：按时起床、按时睡眠、定时进餐、适量锻炼、适当休息、劳逸结合、保持良好的卫生习惯。
　　8、适量运动：适量的体育锻炼可以改善心血管功能，步行是最简单而安全的运动。步行可以使心脏收缩加强，心跳加快，血流加速，冠状动脉的血流量增多，从而使身体适应步行运动的需要，这对心脏也是一种锻炼。
　　9、其它：防寒保暖、谨防感冒。保持大便通畅。
　　以上就是对预防猝死的妙招的介绍，如果你对突发心源性猝死该如何正确急救等有关疾病急救方面的知识还有疑问，请继续关注本站心源性猝死急救安全常识栏目。

马步鱼是什么鱼生活在哪里马步鱼属于硬骨鱼纲颌针鱼目鱵科下鱵鱼属马步鱼种。它们的上颌是三角状，下颌是喙状，牙齿比较小，有鳞片，肌肉颜色像是透明的，腹膜颜色较暗。马步鱼既可以生活在海水中，也能生活在淡水中……鱼塘养鱼一亩能养多少鱼塘适合养什么鱼鱼塘养鱼的话，一亩最多可以养1000尾左右。通常如果只饲养一种鱼，饲养的数量往往不会很多，因为它们会集中在同一水层，所以会形成一定的竞争关系。而如果混养的话，就可以多养一点了。……生气终于领教到什么叫气得七窍生烟了。下午刚到学校，把书本放好，坐在后桌的小刘无缘无故地骂了我一句。一股无名火从我脚底下嗖地冒到了头上，心想：你找死啊！你吃错药了吧。八成是吃了……预防猝死的妙招我们会经常看到新闻报道，有的人突然出现猝死，这种可怕的心血管急症，夺走了很多人的宝贵生命，那么预防猝死的妙招有哪些呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！1、定期体检：无论……营销的加减乘除法会除走产品金字塔模型发展之路的企业，渠道、产品、促销之间的乘法效应，玩的过多，自然也会过滥。洋河购买银行理财产品，其经销商可以从银行贷款，然后购买洋河产品，资金杠杆效应猛拉了产品的……我的文具盒在我的文具城堡里住着一群可爱的人儿。城堡一共有两层，城堡里每天都非常热闹，但是城堡里的人很遵守秩序，从来不会乱！一层的城堡里铅笔大哥个子最高，每次工作完毕都是直挺挺……穴位合集附功效太阳穴功效：治疗失眠听宫穴位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。功效：耳鸣耳聋印堂穴位于人体额部，在两眉头的中间。功效……有些事总要经历打卡美好生活生活中走过的每段路，其实都会是一种领悟，阅尽世间百态，看淡世事冷暖，所有经历，都是催熟的一种良药。比起几年前的自己，我更喜欢现在的我，虽然多了岁月的痕迹……史记田叔列传后数岁原文翻译及鉴赏梁孝王使人杀故吴相袁盎〔1〕，景帝召田叔案梁〔2〕，具得其事〔3〕，还报。景帝曰：梁有之乎？叔对曰：死罪〔4〕！有之。上曰：其事安在？田叔曰：上毋以梁事为也〔5〕。上曰：何也？……他们都在怎样消费世界杯只要有任何创意被谈论和传播，令广告主们满意而归，这场营销之战就算打赢了。今天凌晨你看球了吗？万众瞩目的世界杯已经拉开帷幕，而各大门户以及视频网站也开始了一场没有直播权的世……小升初名校作文考题我和老师，写作方法指导和优秀范文赏析写作有温度，交流有热度，点击右上角关注，刘老师与你一起探讨小学生作文相关问题，孩子成长路上，我们一同奋力前行。小升初，是孩子学习生涯中一个非常关键的时期。进重点初中……从虚拟到现实虚拟是什么？现实又是什么？在我看来虚拟就是现实。过去的虚拟将成为现在的现实。那就是古时人们期望飞上蓝天的梦，是希望足不出户却知晓天下事的憧憬，是探索世界、探索天外天的愿望……