日更第127200篇
　　作者左玲
　　01hr关于刻意练习，一是天赋的重要性，二是练习的反复性，练习分为身体和大脑，而思想决定行为，行为决定习惯，一定程度上，我们想达到刻意练习的程度，须先对大脑有足够的熟悉和训练。
　　书中提到，大脑是拥有无限的适应能力的，当我们在不断地学习新知时，大脑的部位就会不断地调整，不断地适应，像一条绳子，拉紧或松开都是有度的。
　　当我们接触到越多，大脑所接纳的知识点越多，越是会不断地激发内在的潜能，将更多不可能的事变成可能性的。
　　大脑等于是载体，当其开始有意识地改变时，或者说是愿意让自身进入到不断学习的状态，就会不断地尝试新鲜的事物，愿意不断地挑战自我，而非故步自封。
　　书中最好的比喻就是，学习就像载入书序或安装新的软件，使我们可以做一些以前做不到的事情，却始终会受到一些因素的限制，容量及能力的问题。
　　02hr身边最常见的人，就是一味地崇拜他人的厉害，却没有从根本上思考别人所取得成绩的原因，例如是如何做到能够以有限的能力，激发到最大潜能，能力是一种因素，核心在于大脑的无限可能。
　　老话常说，想象力越大，能力越大，越是有机会逼自己成长，做更多未曾接触过的事。
　　当我们足够多地练习某件事情，我们的大脑就会改变某些神经元的用途，以此帮助我们完成某件任务，成功的机会越大。
　　问题是，人性是懒惰的，大脑也是如此，享受的是沉浸在舒适区的状态，偏爱稳定性，不愿过多地改变，当稍微接触到外界的新的事物，就容易变得不安与焦躁，反而陷入迷茫的状态。
　　可以尝试慢慢地不定的因素，走出舒适区，以外界新的东西来刺激大脑和身体，当尝试得越多，就会适应当前的挑战，愿意走出舒适的状态。
　　其次，挑战越大，变化越大，却要保持适度。
　　凡事有边界，凡事有度，就不会过分地强迫自我成长与改变，心急吃不了热豆腐，越是有挑战的时刻，越是保持理性的态度，认清形势，做出正确的选择。
　　对于刻意练习，我们的目标不仅仅是发掘自己的潜能，而且懂得构筑它，以便把不可能的事变得有可能。
　　END
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