生活中，为了健康，蔬菜是不可缺的，它是维生素的主要来源。而在蔬菜中，大白菜有个说法很吸引人，那就是吃大白菜不仅能补充人体所需维生素，还有减肥效果。那么，大白菜能减肥吗？对此，就由小编为大家解惑。
　　大白菜能减肥吗
　　在白菜的热量是多少中有介绍，100克的白菜热量大约为17大卡，所以吃白菜是有助于减肥的；而真正让大白菜有减肥效果的是粗纤维，大白菜中含大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，并使体内废弃物更快的排出体外，进而达到减肥的效果。
　　吃法：在食用大白菜的时候，可以搭配一些同样具有减脂效果的蔬菜和水果一起食用，这样既能使人体吸收更多的营养物质，还能避免快速减脂给人体健康带来的危害；另外，大家也可以做白菜豆腐、白菜汤等，它们不仅美味，减肥效果也好。
　　大白菜的营养价值
　　虽然大白菜常见，但它富含多种营养物质，做成熟食还是十种对人体有益的食物之一。此外，大白菜中富含维生素c，这也是人们的身体平时需要的营养物质，而且它还含有一些胡萝卜素和膳食纤维，吃了不仅好消化，而且能能使人体更充分的吸收各种有益物质。
　　白菜的禁忌人群有哪些
　　对于一些体弱虚寒的人最好就不要使用白菜，因为白菜是一种衡量食物，如果体弱虚寒的人食用白菜，可能会导致身体里的寒气更加严重，从而可能会引发身体出现各种各样的问题，所以对于体弱虚寒的人，最好就尽量不要食用食用白菜【查看更多】
　　小结：关于大白菜能减肥吗，看完全文，大家知道了吧，大白菜是一种富含维生素和粗纤维，且热量极低的蔬菜，经常吃大白菜，不仅能补充维生素，还有减肥功效，所以正在减肥的人不妨多吃吃白菜。有兴趣的朋友，还可以看看白菜可以生吃吗。

大白菜能减肥吗能减肥热量低含大量的粗纤维生活中，为了健康，蔬菜是不可缺的，它是维生素的主要来源。而在蔬菜中，大白菜有个说法很吸引人，那就是吃大白菜不仅能补充人体所需维生素，还有减肥效果。那么，大白菜能减肥吗？对此，就……创业企业的节税筹划一个精明的经营者应该在公司设立前就考虑好怎样节约税收的问题。不止一位税务专家说，国内个人节税的空间相对有限；中国以企业税为课税重点，因而企业节税空间较大。那么，利用国家相关的优……齐鲁大讲坛开学第一讲观后感当认真看完一部影视作品后，这次观看让你有什么体会呢？此时需要认真地做好记录，写写观后感了。想必许多人都在为如何写好观后感而烦恼吧，下面是小编收集整理的齐鲁大讲坛开学第一讲……最煽情的甜言蜜语快学两招吧1、最多人抄袭的情话周星弛致朱茵（在《大话西游》中）：曾经有一段真挚的感情摆在我的面前，我没有珍惜，如果还有机会的话，我愿意对她说那3个字：我爱你。如果要给我个承诺加一个……爱你入骨的男人才有的特征不爱你的男人一世界上，最不可捉摸的就是爱情，一个不爱你的人，任你如何挣扎都不会有半点反应。世界上，最好把握的，也是爱情。一个真正爱你的人，举手投足之间，都闪烁着对你的爱恋，根本不能遮掩……男人经常熬夜会导致少精症的出现现在很多男不健康，经常吸烟熬夜，这些都对身体健康有影响的习惯一定要去掉，而且男人经常熬夜会导致少精症的出现。1、不良习惯诱发少精症。男性平时喜欢熬夜、缺乏运动等，导致身体……生活的冷料雷事囧事超级好笑事1、效率专家在办公室到处巡视，他问一个业务员道：你在做什么？业务员回答：刚闲下来，这会儿没事。。专家走到另一张台子。问一个在剪指甲的出纳：你在做什么？出纳：现……小巷造句用小巷造句大全241、在西安，走在大街小巷，我想到了千年前我们共同的祖先在长安城的西市摆设摊点，坐贾行商。242、日军成群结队地出没于南京大街小巷，不管政府机关、民居农舍，还是工厂学校……边牧版大狗到店预售价万是确有实力2020年里，除了一汽红旗大放异彩以外，还有一个品牌也有着非常不错的表现，这个品牌就是长城汽车，在成都车展中，长城的两款新车亮点十足，一款是主打高端的坦克300，一款就是今天小……洗衣服今天，我在卫生间里发现了一盆脏衣服，便心想：如果我把这些脏衣服洗干净的话，爸爸妈妈一定会表扬我的。于是，我把那盆脏衣服端了出来。太阳高高地挂在天空，把温暖的光洒在了我的身……天籁无声箫热爱音乐，他每个周末晚上都会带上吉他去学校的篮球场弹他的曲子，每次都会有很多人围观，有人问一些无聊的问题，有人安静的听，也有人敬佩他。箫的曲子很柔和，没有POP的节奏，却有点……拜祭造句用拜祭造句大全31、当他们二位上香拜祭，祈祷先祖圣灵庇佑？要知道有灵的先祖岂会庇佑“忤逆子孙”呢？相关专题：关注弯大选。32、12日，广州天气终于转晴转暖，前往拜祭先人的市民数量也大大……