现在有很多小学生都开始学起了轮滑，这项运动能磨练他们的意志。人是一个全面协调的有机体，身体好了，精力旺盛了，思维就敏捷了，这自然就有助于孩子们的文化学习，参加轮滑运动时该注意什么呢？和参加所有的体育运动一样，在进行轮滑之前先要做好准备活动，俗称热身，就是通过循序渐进的运动让身体热起来，体温升高会让你的肌肉韧带伸展充分、柔韧有力，身体更加灵巧自如，使受伤的几率大大减少；更重要的是准备活动还可以帮助克服内脏器官的惰性，使心率、血压适度升高适应运动的需要，这时，在随后的运动中你会感到呼吸顺畅，周身温暖，步伐轻松。提示大家：准备活动除了轻、慢地滑行外，拉韧带、活动髋、膝、踝关节是必不可少的，至少要进行510分钟才可以真正将韧带、关节活动开，下面来了解一下双排轮滑倒滑交叉步技巧有哪些吧？
　　轮滑倒滑交叉步（Backwardcrossover）是倒滑的基本步法之一，练习的重点是保持好身体平衡，双脚交叉过程中，重心必须落在支撑腿上，正好落在轮的正中间，不能前也不能后，找准平衡后，开始交叉。
　　一、分步练习：
　　1、两脚分开，平行站立（约一脚距离，左脚在前，右脚在后），两腿弯曲，上身微微前倾，脚尖稍向内转，双手可以展开以维持平衡。
　　2、左脚内刃蹬地，身体重心移向右侧，成右脚向后滑行，随即收腿，把左脚落在右脚外侧。
　　3、右脚抬起向后滑行落在左脚内侧，左腿在体前伸直，恢复开始的姿势。
　　4、来一个慢动作动图！另一只脚练习也一样哦！
　　二、注意事项：
　　1、做交叉滑行中上身始终保持稍前倾，两膝弯曲，两手分开侧平举。
　　2、做倒交叉时眼睛一定要往后看，不要一直看地面。
　　3、不论是右脚向后滑行还是左脚向后滑行，最重要的就是双腿交叉落脚点，距离千万不能太远，因为太远了在交叉的时候位置重心就变了。
　　以上是本站小编介绍的双排轮滑倒滑交叉步技巧的内容，刚开始可以分步来练习的，如果大家还想了解更多的轮滑知识，那就继续关注本网极限运动安全小知识库中的内容。

双排轮滑倒滑交叉步技巧现在有很多小学生都开始学起了轮滑，这项运动能磨练他们的意志。人是一个全面协调的有机体，身体好了，精力旺盛了，思维就敏捷了，这自然就有助于孩子们的文化学习，参加轮滑运动时该注意什……样式造句用样式造句大全181）还要注意组选择符，也就是两个或更多的选择符组合在一起，使用相同的样式声明。182）院体画大多是由统治者规定绘画的样式，主宰画院的绘画风格。183）要知道，我……世界十大魔术失误现场电锯魔术失误后将妻子给锯死视魔术在普通人眼中都是非常不可思议的事，常常会令人看得目瞪口呆，但魔术失误也是经常都会发生的，就算是世界最顶级的魔术师也不能保证每一次的魔术都完美演出，今天小编就来和大家一起来看……老人如何避免轻信高收益理财中老年人怎样投资理财才会适合自身状况及年龄段，安全也求稳，也有不少老人觉得人上了年纪已经不适合投资理财，其实这种想法是不对的。但中老年人怎样投资理财呢？需注意的是，很多老年人，……三个原则解决混合销售之困惑三个原则，解决混合销售之困惑增值税暂行条例实施细则第五条规定，一项销售行为如果既涉及货物又涉及非增值税应税劳务，为混合销售行为。除细则第六条的规定外，从事货物的生产、批发……可爱的小白兔咦？那两个白色的毛线团怎么会动？嘻嘻，那可不是什么毛线团！那是两只活泼机灵的小白兔！它们长着两只毛茸茸的长耳朵，似乎在仔细地聆听着大自然美妙的声音；一双红红的大眼睛婉如红……民营企业财务管理方法网络经济下企业财务管理情况根据逐步加强企业财务管理能力的需要建立模型图，将整个企业财务管理过程划分为五个渐近能力阶段，每一个能力阶段由一系列相关行为组成，某一行为又由许多目标构成，只有这些行为被全部掌握……红枣枸杞桂圆茶可以天天喝的吗红枣枸杞桂圆茶是一种食疗的方法，也是一种对人身体有诸多好处的饮品，特别是对于女性朋友来说不但可以起到养颜和美容的功效，而且还有补气益血的作用，对于调理我们的身体和养生保健也特别……企业要招就招一流的员工千万别省钱一个优秀员工能抵得上10个普通员工，不，是20个！因为一流的员工招进来是替你省时间，给你惊喜的；而三流员工招进来，是浪费你时间，给你惊吓的。比如说一个在两者之间最明……上世纪台湾著名的灵异事件借尸还魂之谜借尸还魂这个一般出现在林正英电影里的词或者说剧情，想不到真实发生在台湾朱秀华身上。1949年台湾有一个震惊全球的借尸还魂事件，一位少女借尸还魂到一位40岁大妈的身上，当时候轰动……春申君是哪国人是一个什么样的人春申君（前314前238）本名黄歇，中国战国时期楚国公室大臣，是著名的政治家、军事家。与魏国信陵君魏无忌、赵国平原君赵胜、齐国孟尝君田文并称为战国四公子，曾任楚相。黄歇游学博闻……关于十九岁那些对我有些许了解的人都说和现在的我越来越陌生，这也不足为奇。因为我也对自己越来越陌生。大学的时光是手中越握越紧的沙。事与愿违，当我越想去珍惜，却又不知不觉的在浪费。我试……