在本人微博【顽固性失眠的简易治疗：生牡蛎粉50克，高度醋。醋化，早晚以米汤送服一勺约10克，当天见效，35天可愈本人以此方为北京某医院教授等治疗，至今未见异常（牡蛎含牛磺酸等，具有多种生理活性，抑制神经递质和神经调节物质；煅烧会破坏活性，建议生用；据情可加三七、人参、鹿茸等以提高针对性、改善口感）】发出后，本人还想多说几句，正如本博：！约10克
　　《失眠所发出的四大警告（2012121708：56：26）》、《我为失眠狂？（2013020615：38：47）》上的介绍失眠其实不能简单对待，它可能是多种或重大疾病的信号
　　【以上的据情指胃热、气虚血虚、气血不调、肝肾不合、重大疾病等类型，根据这些情况，可以添加相应的药物，可以配合汤剂、丸散服用以增强疗效，改善口感。单独使用，效果也不错。】
　　附注：关于使用的一些问题
　　A。很多人会问为何要醋化？中药的使用有很多讲究醋化的目的既是为了解毒也能软化钙，这样一来就安全利于吸收
　　了；
　　B。如何醋化将高度醋倒入盛有生牡蛎粉的容器，搅拌、待起丰富的泡尽、即可使用；
　　C。每天用量多少早晚各一次，每次10克左右；
　　D。为何要用米汤送服？米汤送服的目的除了养胃外，重要的是能改善口感，有利于填充胃肠道，防止出现胃肠道不适、呕恶等；
　　E。米汤送服后间隔多长时间吃饭，饭后吃醋制牡蛎粉行吗？通常饭前喝牡蛎米汤或粥，喝过后可以立即吃饭，不建议饭后吃醋制牡蛎粉这样会降低牡蛎浓度或需要增大用量；另外，喝牡蛎米汤或粥后应当在30分钟之内吃饭，防止出现异常不适；
　　F。严重性失眠可能跟重大疾病（如淋巴肿瘤、甲亢、糖尿病等）有关，尽管牡蛎对多种疾病有治疗作用，但不能代替药物《牡蛎对神经性失眠功效较好》。
　　G。有种失眠叫营养失调：大家最易忽视的是这点如果您用尽各种发子都未能治愈失眠，不妨审视一下您的饮食一定要多样化，防止营养失调（荤素搭配，不重样；或者适当吃些苹果等水果）。
　　【通常需要9度的醋，白醋多用，做好（完全醋化）后即可用（米汤送服、可接着吃饭与吃饭间隔不宜超过30分），一次做好后，余可放置待用；醋大约50克（以用醋完全浸泡生牡蛎粉为宜）】

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