夏天真正的来了，今天做了一道超级好喝的非常适合夏季的饮品柠檬杨梅荔枝饮，酸酸甜甜超好喝，而且做法简单，俗称零失败！
　　By小米爱吃米
　　用料
　　杨梅500g荔枝12个柠檬1个冰糖60g清水800g
　　做法步骤
　　1、准备食材，柠檬用盐搓洗干净，切片去籽备用
　　2、荔枝洗净剥壳备用
　　3、杨梅用盐水浸泡半小时
　　4、再用清水冲洗干净，沥干水分
　　5、锅中放水，加入杨梅和冰糖，煮开后再煮10分钟
　　6、加入荔枝，继续煮1分钟后关火
　　7、放凉后倒入瓶中，加柠檬片，放入冰箱冷藏2小时
　　8、冷藏过后的杨梅荔枝饮清清凉凉，非常开胃，炎热的夏天喝了真的巨爽的！
　　杨梅的营养功效
　　根、树皮：苦，温。散瘀止血，止痛。用于跌打损伤，骨折，痢疾，胃、十二指肠溃疡，牙痛；外用治创伤出血，烧烫伤。
　　果：酸、甘，平。生津止渴。用于口干，食欲不振。
　　杨梅果的功效：
　　1。助消化增食欲
　　杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。
　　2。收敛消炎止泻
　　杨梅性味酸涩，具有收敛消炎作用，加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，故能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。
　　3。防癌抗癌
　　杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。
　　4。祛暑生津
　　杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。
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