跟着环岛赛游海南：玩遍五指山，“绿”动五指山！

　　10月7日上午，2023第十四届环岛赛第三赛段在保亭七仙广场开启，第三赛段保亭五指山全长122。6km，赛段设4个爬坡点，包括2个三级爬坡点和两个1级爬坡点，本赛段极具挑战性和观赏性，从琼海椰风海韵田园美景一路到保亭雨林秘境，再到五指山蜿蜒起伏的山路，车手选手们可以饱览海南岛中部的山城景色。令人关注的是，这里还是本届环岛赛参赛车队海南五指山1867洲际自行车队的主场。
　　五指山市位于海南岛中南部腹地，是海南省中部少数民族的聚居地。周围群山环抱，森林茂密，是有名的“翡翠山城”。山城景色和民族风情是五指山市最主要的旅游内容，有“一山、一林、一情、一城、一路”之说。一山就是五指山，一林就是中部的热带雨林，一情就是中部的黎苗少数民族风情，一城就是五指山的城市旅游，一路就是通贯海南岛中部的公路。山、林、情、城、路紧密相连，融为一体，是典型的“绿色生态”旅游城市。
　　五指山还是黎苗传统文化歌舞及工艺品创作和表演的主要基地，民族风情原始、古朴、浓郁，别具特色的宾馆、黎村苗寨而吸引了大量游人，是海南省每年“三月三”黎苗民族传统节日庆典的主要场所。
　　翡翠山城绿色氧生
　　五指山国家级自然保护区
　　五指山最高峰海拔1867米，比五岳之首的泰山还要高出三百多米。景区内遍布原始热带雨林，层层叠叠，逶迤不尽。茂密的热带雨林使得这里成为了天然氧吧，山中还有不少山泉及湖泊，山水之景交相辉映，登高望远时别有一番趣味。游玩景区，目前主要有两条登山线路，一条是寻昌化江之源的山谷路线，一条是通向五指山主峰的登山线路。两条路线之间互不相通，游玩过一条线路后，只有原路返回至山下才能继续走向另一条线路。
　　五指山红峡谷文化旅游风景区
　　五指山红峡谷漂流，属于五指山红峡谷文化旅游风景区，位于海南省五指山市南圣镇，距离市区12公里，是海南省五指山市的精品旅游项目。漂流河道内岩壁险峻奇特，河道多岩滩激流，沿岸为原始热带雨林、溶洞奇石，常有山顶泉瀑自空降落。漂流全程3。8公里，落差80多米，最高落差13米，26个激情险滩，漂流时间1。52个小时。景区还提供免费的热水洗浴，可全周七天任意漂流。
　　五指山水满河热带雨林风景区
　　五指山水满河热带雨林风景区是国家AAA级景区，位于五指山市水满乡，距五指山市区36公里。景区最佳观山点可正面跳望海拔1867。1米的海南屋脊一五指山，巍峨耸立、五峰并列如撑天五指，在云海中时隐时现，原国家总理朱镕基就曾在此远眺五指山。沿景区内3公里的雨林栈道行走，可观赏桫椤群、空中花篮、千年茘枝树、榕树、野桃花、天造地设的神石龟等景观。
　　毛纳村
　　毛纳村位于五指山市水满乡，以黎族风情、平安幸福、健康长寿为主题，是一座隐藏在青山绿树间的黎族村，也是我市五椰级乡村旅游点。村内黎族风情元素尽显其中，百蛙广场在村头显得宏伟又神秘，广场地面上雕刻着一百只吉祥活泼的青蛙图案。该村三面环山，草坡、田园、池塘星罗棋布，毛纳溪贯穿其中，形成藏风纳气之宝地。
　　五指山黎峒文化园
　　位于海南省五指山市水满乡五指山第一峰山麓，规划占地面积3352亩，兴建36个建筑区域和景观，是一个体验式景区。自2014年黎祖袍隆扣巨幅塑像开光典礼后，是海南省“三月三”大型活动的祭拜黎祖永久地址，连年成功举办了盛大祭祖仪式。
　　黎祖大殿背靠巍巍五指山，黎祖大殿内宽敞明亮，大殿中供奉着海南黎族同胞的祖先袍隆扣。每年三月三，黎族同胞都会聚集在黎峒文化园，举行盛大的祭祀典礼，缅怀先辈，传承文明。
　　“海南第一梯田”牙胡梯田
　　被誉为“海南第一梯田”的牙胡梯田，是海南境内面积最大的梯田，距琼乐高速毛阳互通仅有4。6公里，紧邻鹦哥岭自然保护区，因位于五指山市毛阳镇牙胡村而得名。
　　牙胡梯田一年四季景色各不同。春天引水灌溉时，水满田畴，梯田犹如镶嵌在群山之间的一块块明镜，光影澹澹；夏天时，梯田中的禾苗滋长，绿意盈盈，油油密密；到了秋天，稻子成熟，金黄色的稻禾随风舞动，随着阳光变幻，整个梯田都闪耀着金灿灿的光辉。
　　五指山革命根据地纪念园
　　五指山市是红色文化之城，是海南琼崖革命“二十三年红旗不倒”的圣地，五指山革命根据地纪念园位于五指山市毛阳镇毛贵村，距离市区25公里。这里曾为琼崖纵队司令部旧址驻地，是海南第面五星红旗升起的地方，也是海南第个以革命传统教育基地为主题，集观光、度假、黎苗风情文化、休闲为体的旅游景区。景区已被列为全国三十条红色旅游经典路线的景点之一。
　　海南省民族博物馆
　　海南省民族博物馆位于五指山市泰翡路5号，1981年秋筹建，1986年10月1日建成并对外开放，是海南建馆最早、收藏少数民族文物最丰富的省级博物馆，海南岛和黎、苗、回族历史文化全貌在这里有着最为充分的展示。该馆是以考古挖掘、征集、收藏、研究和陈列海南民族文物为主题，以研究海南岛历史和黎、苗、回等少数民族的传统文化为宗旨的综合性博物馆。
　　山珍美味必品非遗
　　山栏酒
　　山栏酒可以说是黎族人的茅台，黎族人称之为“biang（第四声）”。山栏酒的酿造，光是拥有独特的原料还不够，没有独具匠心的酿造工艺，很难酿造出醇香细腻的山栏酒，在海南五指山，流传着这么一句话，美不过黎族三月三，甜不过黎家山栏酒。
　　黎家竹筒饭
　　这种饭是用新鲜竹筒装着山兰米和瘦猪肉粒及其他的配料烤熟的，黎族民间都用木炭烤制，炭火能将竹筒的清香和山兰米的饭香都烤出来。竹筒饭竹节青翠，米饭酱黄，香气飘逸，柔韧透口。吃的时候最好喝一些黎家“山兰酒”，风味更佳。
　　鱼茶
　　鱼茶不是普通的茶叶，而是特制的鱼，用水冲泡，喝其水，食其肉。鱼茶的制作较复杂：先把肥大的淡水活鱼收拾干净，切成块拌上盐，腌上一二个小时，然后挤干盐水，掺入凉米饭、酒曲或炒米搅匀，再装进预先消毒而又没有油渍的坛子里，加盖密封。如天气炎热，放至20天以上即可启盖食用；如天气寒冷，则半个月或一个月方可食用。鱼茶味酸而微咸，甘香可口，诱人食欲。凡是喝过鱼茶的人都对它赞不绝口，认为堪称一绝。
　　苗家五色饭
　　据有关史料记载，苗族人民从大陆移居海南岛至今约有500年的历史。因起义失败，邓、盘、李、赵、蒋五姓苗族先辈历尽千辛万苦一起乘船渡海逃到海南岛。为了寻找生计，在他们登上海南岛不久便决定各奔东西。在即将离别之际，他们共同做出许诺：不管今后谁居何方，每逢农历三月初三这一天都要制作“五色饭”作为纪念。并以此定为今后本族“五姓兄弟”定居海南岛的象征。同时指定以“五色饭”的白、黑、蓝、黄、红五颜色各自代表邓、盘、李、赵、蒋五姓。因此居住在海南岛的苗族人民至今仍保留在农历三月初三这一天制作“五色饭”欢庆三月三的传统习俗。
　　五脚猪
　　五指山人对本地原种猪称“五脚猪”，也叫香猪，是五指山地区未经改良的小种猪。“五脚猪”在外自由觅食和活动，因而它的肉质结实，鲜嫩爽口，味道芳香，多吃不腻。白切或火锅都可以，看着真是令人垂涎呢
　　水满鸭
　　“水满鸭”在品种上与其它地方的鸭子其实并无区别，只是它们一般被放养在溪流之上，平时多吃小鱼小虾和各种野生植物，使得鸭肉鲜美可口，就是再老的鸭，肉质依然很嫩，一点都不显“老”。烹调“水满鸭”有多种方式，但最佳的方式便是简单的“白切”，蘸上自调的酱料就已经很美味。
　　五指山野菜
　　树仔菜
　　五指山野菜有很多种类，四棱豆、树仔菜、百花菜、鹿舌菜、革命菜、雷公笋等。五指山野菜是集山野之灵气的天然野菜，其嫩芽香脆可口，野香十足，碧绿袭人，其营养成分丰富而复杂，富含多种维生素、蛋白质和多种矿物质等，具有极高的营养保健价值。
　　海南五指山旅游整合
　　整合来源：环岛赛