有网友发来求助说
　　最近脸上总长痘痘
　　有什么方法可以预防缓解？
　　痘痘不能这样治
　　很多人长了痘痘
　　喜欢按照网上推荐的方法治疗
　　如使用各种药膏、清洁产品
　　或功效类化妆品来治疗
　　痘痘发展严重了才就医
　　这些不太明确成分的药膏
　　如果含有糖皮质激素成分
　　长期使用会导致皮肤对激素依赖
　　甚至毛细血管扩张
　　也有些人长痘痘后
　　会使用强碱性洁面产品
　　如硫磺皂等洗脸
　　过度清洁皮肤上的油脂
　　反而会让皮肤认为分泌的油脂不够
　　加重长痘痘的情况
　　频繁使用去角质的产品
　　则会导致皮肤屏障功能被破坏
　　皮肤更加敏感，更容易长痘痘
　　痘痘最怕的4件事：
　　低糖饮食，适当减少饮用乳制品。
　　规律作息，避免熬夜。
　　适当清洗面部，科学护肤，减少油脂。
　　避免焦虑，不要有过大压力。
　　37度里丨长江健康融媒出品部分资料参考：央视财经、央视一套制图：马晶晶
　　来源：37度里丨长江健康融媒

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