“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，秋分这天正好在秋季90天的中间，不仅平分秋色，而且平分昼夜、平衡阴阳与寒热。随着秋分节气的到来，气温也加速下降，此时寒气侵入身体，极易使脾胃功能下降，从而引发腹泻等胃肠疾病。
　　那这个节气我们需要注意什么呢？
　　预防秋乏，早睡早起
　　秋分之后，北半球白天变短，黑夜变长，为了充足的睡眠，建议大家早睡早起，适当午睡，不但可以防止秋乏，而且有助于降低心脑血管等疾病的发病率。
　　预防秋燥，滋阴润肺
　　不同于夏的燥热，秋分后的燥多是凉燥，容易引起干咳、皮肤干裂、大便燥结等燥症，在饮食方面可以适当多吃一些清润、温润的食物来抑制秋燥，比如：萝卜、藕、秋梨、甘蔗、银耳、蜂蜜等。
　　预防寒湿，养护脾胃
　　秋风阵阵，引来气温下降，天气渐凉，由于胃肠对寒凉的刺激非常敏感，因此要注意养护脾胃。吃的方面应适当温补，比如：南瓜、玉米、苹果、木耳、香菇等温和的食物，以保护脾胃和心血管。
　　“自古逢秋悲寂寥”，温度下降，花木凋零，人更容易产生抑郁的情绪，气郁而血瘀，因此更容易导致疾病出现，在此小卿建议大家一定要保持乐观的情绪，安宁神志、舒畅心情，这是非常必要的哦

秋分时节，这三点不容忽视！热评聚热点网 “秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”，秋分这天正好在秋季90天的中间，不仅平分秋色，而且平分昼夜、平衡阴阳与寒热。随着秋分节气的到来，气温也加速下降，此时寒气侵入身体，极易……RNG入围赛首场失利，官博未遭集体爆破，张嘉文：习惯了热闻聚 RNG入围赛首场失利，输给LCK的四号种子DRX，虽然不少人早有心理准备，但还是让人有点意外，毕竟RNG可是MSI冠军，而DRX最近几个赛季都没有什么荣誉，按理说RNG可以战胜……重庆国庆旅游攻略：20多家商场推出优惠，部分景区免费游玩热文 国庆期间，重庆各大商场推出了很多优惠活动，各大景区也有国潮走秀、马面裙主题巡游秀和川剧变脸等国庆主题活动，演出赛事和脱口秀也纷纷登场。重庆游品特地为大家准备了薅羊毛攻略，……在职场里学会残忍，才能更好生存热评聚热点网 人在职场，你不学会残忍，就可能被别人残忍。倒不是说职场里人心险恶，而是我们只有变得残忍了，才少吃亏。我们要如何学会职场残忍？笔者认为学会这两个技能，你也就学会……由于成都疫情影响四川中小学生会提前放假吗？热议聚热点网 你想多了，成都疫情已经得到控制，不可能传染出去，所以不可能提前放假。从疫情爆发到现在，中国已经有足够的经验，经历去应对疫情，通过武汉爆发的疫情证明，中国能够在短时间控制新……好文：善于时间的感情句子分享（时间文案）热博聚热点网 1有句话说：没有什么比时间更具有说服力了，因为时间无需通知我们，就可以改变一切。时间不声不响，岁月不言不语，却悄无声息地改变了很多东西。它从不提前知会我们，也无需知……投资澳洲矿业公司蔚来加入“锂竞赛”热传聚热点网 这家电动汽车制造商将支付770万美元的前期投资，并再斥资至多8，000万美元，通过与GreenwingResources合作，收购一个阿根廷矿业项目的股份重点：蔚来……【歌词】我是超级女生歌手：中文舞曲热博聚热点网 歌名：我是超级女声演唱：邵雨涵专辑：我是超级女声随着舞台旋转上升开启我的麦克风你的掌声让我沸腾让那快乐升温七彩幻灯闪亮全身舞动我……【歌词】LeavingHome歌手：bigscary热评聚热 HumanNatureShe’sLeavingHome卜超制作WednesdaymorningatfiveoclockasthedaybegingsSilen……95后小年轻开和番丼饭牛肉饭专门店，爱情事业双丰收热文聚热点 谈及95后创业，你第一反应会想到什么？作为刚刚毕业不久的年轻人，生活阅历尚浅，社会经验不足，工作也没有稳定的基础，创业更是谈何容易？但对于和番丼饭内蒙古鄂尔多斯的加盟商吕……香人回归赛场！还是熟悉的味道逢人必干，硬刚周冠小蜘蛛不落下风 2022永劫无间NBPL第二赛季第三双周的比赛于9月29日晚上正式开战了。在这一周中，大家熟悉的面孔香香重回赛场，在单排常规赛第一把中就上演了一波老将与新王的顶级争锋，观赏性拉……明星影响力真大！浙江一场明星见面会游客挤爆会场，看看都来了谁 一眨眼，今年的国庆假期已接近尾声。要说今年的假期，游客总体来说还算平稳，华东地区前三天天气非常好，很适合出游。此次假期我来到浙江象山影视城，整个景区内到处都是游客的身影，甚至可……