月经不调，经期月经发黑，用艾灸如何调理？

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　　每晚9点与你聊艾灸与你说晚安
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　　网友提问：
　　冯名雨老师，请问经期月经发黑，用艾灸如何调理？
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　　病症浅析
　　这个朋友说的确实太简洁了，自己的病症反应并没有描述清楚，不过月经量发黑的情况，多数和气滞血瘀有关系
　　。我说一个之前遇到的案例情况，有个女性，不到三十多岁，是在一家五百强企业的小领导，每天工作压力也很大，她情况就是月经量少，并且月经色泽发黑，甚至有的时候还会伴随着痛经，乳房胀痛的情况。表现形式比今天咨询的这个朋友情况要更多，更复杂
　　气滞血瘀导致的月经不调问题，最常见的表现就是月经量少，月经颜色发暗发黑，从镜子上观察舌苔，会发现舌苔表面往往有一些瘀斑
　　针对此类情况，在饮食要注意少吃生冷的寒性食物，包括有些女性为了减肥，每天吃水果沙拉，这个也是要不得的，毕竟水果大多数也是寒性居多。可以适当的摄入一些温阳的食物，比如辛辣的葱姜蒜等
　　。穴位的话，推荐：
　　第一天艾灸：合谷穴，太冲穴，三阴交
　　第二天艾灸：膈俞穴，气海穴，水泉穴
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　　穴位参考
　　。合谷穴太冲穴
　　合谷穴位置：
　　在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处
　　太冲穴位置：
　　第1、2跖骨之间跖骨结合部前方，可感有一凹陷处，即为本穴。
　　释义：
　　这两个穴位，我们称之为开四关，就相当于是打开了人体的四个重要关卡一样。合谷穴太冲穴，对于慢性的调理有很强的作用。
　　因为合谷穴为大肠经的原穴，大肠和肺互为表里关系，加上肺主气司呼吸，故而合谷穴可以起到调节周身之气的效果。
　　太冲穴，是肝经原穴，而肝主藏血，主疏泄，调气机。故而太冲主要调节周身之血。两者相互结合可以起到补益气血，疏肝理气的功效
　　。膈俞穴气海穴
　　膈俞穴位置：
　　在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1。5寸。
　　气海穴位置：
　　在下腹部，前正中线上，当脐中下1。5寸。
　　释义：
　　膈俞穴是八会穴的血会，调节和血相关的病症，艾灸后可以起到活血化瘀的效果。
　　而气海穴，是气之海洋，因为血的运行，需要气的推动力，故而艾灸气海穴帮助血的运行，反过来血的充足，可以滋养气的产生，两者相辅相成。避免血瘀的问题出现
　　。三阴交穴水泉穴
　　三阴交位置：
　　在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
　　水泉穴位置：
　　在足内侧，内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节内侧凹陷中。
　　释义：
　　三阴交，是足太阴、少阴、厥阴经交会穴，是调节女性病症的重要穴位。
　　而水泉穴归属于足少阴肾经，是肾经的郄穴。
　　而郄通孔隙的意思，肾经的经气在运行过程中忽然遇到一个小孔小洞，是不是经气就向下沉积，形成了一个经气聚集之地。
　　所以，艾灸此穴之能调补肾气，肾气充则天癸至，任脉通，冲脉盛，子宫得到充足的濡养，才能有效的生化月经，经血充足自然不容易导致血瘀问题。
　　END
　　冯名雨艾灸