在恐惧中，我们知道是什么在威胁着我们，而这种情境会给予我们能量，我们的知觉会变得更为敏锐，而且我们会采取措施拔腿就跑，或者以其他恰当地方式战胜危险。但是在焦虑中，我们虽然受到威胁却不知道应该采取什么措施来面对危险。焦虑是一种被“困住”、被“淹没”的感觉；而且我们的知觉会变得模糊不清或不明确，而不是变得更为敏锐
　　1、焦虑是一种情绪状态，患者的基本内心体验是恐惧，如恐惧、焦虑，甚至极度恐惧或恐怖；
　　2、这种情绪是不快乐和痛苦的，可以有死在睫毛上或即将虚脱昏倒的感觉；
　　3、这种情绪指向未来，意味着某种威胁或危险即将到来或即将发生；
　　4、事实上，没有威胁或危险，或者用合理的标准来衡量，引起焦虑的事件与焦虑的严重程度不相称；
　　5、与焦虑的经历同时，也有身体不适、精神运动不安和植物功能障碍。
　　上述症状学描述非常出色。我们不妨把它们合并简化一点。焦虑症状包括三个方面：
　　1、痛苦的情绪体验与情况不相称。典型的形式是不确定的客观对象和具体而固定的概念内容的恐惧和恐惧。文献通常被称为漂浮焦虑或无名焦虑；
　　2、精神运动不安。坐立不安，来回走动，甚至奔跑喊叫，也可表现为不自觉的震颤或颤抖；
　　3、伴有身体不适的植物神经功能障碍。如出汗、口干、喉咙阻塞、胸闷、呼吸困难、垂直头发、心悸、脸红白、恶心呕吐、尿急、尿频、头晕、全身，特别是腿无力等。只有焦虑的情绪体验，没有任何运动和植物神经功能的表现，才不能被合理地视为病理症状。相反，没有不安和恐惧的内在体验，简单的身体表现也不能被视为焦虑。
　　张殿友主任：当焦虑症装严重时，对生活产生了非常严重的影响，建议你进行专业的治疗。

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