慢性胃炎，胆汁反流性胃炎，胃溃疡，反流性食管炎，均可产生烧心现象。烧心对身体有害，一定要及时缓解和治疗。以下五款方法可缓解烧心，与胃病患者分享。
　　喝芦荟汁
　　美国得克萨斯大学加尔维斯顿医学部综合及家庭医学教授维克多西尔皮那博士说：“芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。”他建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。
　　菜里放点姜
　　烧菜时，放点生姜，有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。
　　喝小苏打水
　　美国哈佛大学医学院副教授杰奎琳沃尔夫博士说：“小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。”如果经常烧心，最好别喝苏打水，否则会引起胃胀，恶心等副作用。
　　吃根香蕉
　　香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的粘液层。但是约1烧心的人（极个别）吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后要仔细观察病情。
　　指压中脘穴
　　烧心是胃食道逆流的典型症状。在初期，可常常用手指去压中脘穴（位于肚脐上三厘米左右的地方），就可缓解一般轻微的腹胀，胃痛，烧心，吐酸水等症状。

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