想消水肿还得跟女明星学？赵露思冰敷，热巴泡脚，张钧甯自创按摩

　　秋天已经来了，冬天还会远吗？秋冬天气本来就干燥，尤其是再过一段时间天气越来越冷，在这个季节大家都会大量补充水分，很多女生可能一不小心就在睡前喝多了水，而这也会导致第二天出现水肿的问题。原来这就是传说中的“喝水都会胖”吗？
　　毕竟导致水肿的原因，最直接的就是摄入的水分没办法被身体器官排出。这个困扰不仅咱们普通人有，很多女明星也常常被水肿问题困扰着。就连保养有加的“美容大王”大S，之前在录制《我们是真正的朋友》时，早上起来眼睛看起来略有些水肿，连卧蚕都变得跟眼睛一般大小了。
　　其实水肿比起变胖更加可怕，不仅会让整个人看起来浮肿、精神不佳，还会直接在镜头中，比旁人看起来胖一圈，张静初之前也曾发过微博，向网友们求助快速消肿的办法，因为拍了两天哭戏，眼睛肿得不像话。为了消肿，她还连续敷了40分钟的冰袋还是没有效果。
　　针对去水肿的问题，不少女明星都有自己的独门秘诀。毕竟她们作为经常上镜的行家，在这方面还是略有心得的，想快速消水肿，还得跟她们学。今天就给大家带来几位女明星的独门消水肿秘诀，一起来看看吧！
　　张钧甯消水肿秘诀：指关节按摩操
　　“自律女神”张钧甯经常在自己的社交平台上，分享运动心得、养生食谱，是大家眼中的养生控，一张巴掌脸轮廓紧致，而且素颜状态也非常不错，一点都看不出已经40岁了。除了靠食补、运动保养之外，张钧甯也曾经分享过自己消水肿的按摩操，不需要靠按摩工具，只要用双手搭配上精华油，让轮廓变得紧致又流畅。
　　step1：使用指节，从下颌处按至耳后，再慢慢下滑直至颈部。
　　step2：一样使用指节，从法令纹处往上推，再慢慢下滑直至颈部。
　　step3：眼睛下方、眼睛与鼻梁两侧用第二指节点压。
　　step4：眉骨与眼窝处则使用二、三指节向外刮，消除眼部疲劳。
　　step5：额头处用二、三、四指节以打圈的方式按摩即可。
　　step6：最后以按压的方式按摩太阳穴位置即可。
　　迪丽热巴消水肿秘诀：艾草泡脚
　　热巴因为从小学舞，因此一直都有拉筋的习惯。她曾经在采访中分享自己平时保养腿部的秘诀，比如天睡前会在温热水中加入生姜或者是艾草一起泡脚，每次会泡到小腿以上。每天一泡，不仅消除水肿、舒解疲劳，还可以暖和身体、改善手脚冰冷问题，让腿部的线条更好看。
　　赵露思消水肿秘诀：冰敷消眼肿
　　赵露思也是圆脸女星代表，满脸胶原蛋白的Babyface，少女感真是呼之欲出了。不过也因为这一张小圆脸，一旦水肿，就会看起来更显肉感。肉丝说自己会将买生鲜、外卖时附赠的小冰袋给收藏起来，每天早上用它来冰敷全脸消水肿。
　　不过肉丝建议大家使用的时候，先用洗脸巾包裹起来，不仅干净卫生也可以降低刺激性。闭眼冰敷几分钟，再将冰袋向脸周移动，一边重复3次即可，最后再搭配眼霜按摩，更能改善眼周浮肿现象。
　　戚薇消水肿秘诀：用力敲头
　　戚薇的方法就更加简单粗暴了，她曾在节目中坦言自己的双眼皮是割的，所以早起很容易水肿。所以她会在起床后用手握成拳头，然后大力地敲头顶，她还强调了，一定要很大力，老公李承铉在一旁真是一脸不可置信。
　　但是看看效果，是不是确实有点明显？敲完后之后，她整个人的脸部轮廓，立马清晰了不少。
　　邵雨薇消水肿秘诀：喝黑咖啡
　　黑咖啡是许多女明星每日都需来上一杯的饮品，就连本身就很骨感的邵雨薇也不例外！邵雨薇说自己早起会喝一杯黑咖啡，除了可以提高代谢、燃脂以外，还有利尿的作用，排出体内毒素及多余的水分，解决女生们最困扰的水肿问题！
　　柯佳嬿消水肿秘诀：吃香蕉
　　含有丰富钾离子的香蕉，其实是消水肿的秘密武器！柯佳嬿说自己在拍戏期间，每天都会吃上一根香蕉，除了帮助多余水分不滞留在体内。香蕉因为本身含丰富的膳食纤维，既有饱足感还能刺激肠胃蠕动。而且香蕉在放熟之后，钾含量还会更提升，营养素凝缩成四倍，所以若是减肥时嘴馋可以用香蕉替代零食，更有益于瘦身。
　　好了，介绍了那么多女明星的去水肿小技巧，你种草了哪一种呢？