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　　对芬兰人来说，桑拿既是一种文化，也是一种生活方式。芬兰人传统上每天都要蒸桑拿，直到20世纪才变成一周蒸两次桑拿，通常是在周三和周六。尤其是周六，已经成为了芬兰约定俗成的“桑拿日”，人们会在这一天洗去一周的疲惫。
　　芬兰最传统的桑拿类型是烟熏桑拿。烟熏桑拿房通常采用泥土地面，屋顶有出烟口，墙上没有窗户，只有细小的隙缝甚至全封闭。木柴在特别大的炉子里燃烧、加热数小时，直到烟雾充满房间，等桑拿房足够温暖了才将烟雾排出去。有趣的是，在过去，芬兰的桑拿房还是治疗病人的地方和产房，因为热蒸汽使这里更卫生。有些地方的桑拿房也可用来发酵麦芽，而在芬兰西部部分地区，桑拿房还被用来做烟熏肉。据说，新建农场的时候，在其他建筑尚未完工前，桑拿房还会被用作临时住宅。
　　如果你去芬兰体验当地地道的桑拿，会遇到导游扮演的“桑拿房精灵”，为你介绍蒸桑拿的注意事项。要知道，“桑拿房精灵”是芬兰人家里的传统角色，职责是守卫桑拿房，并在一家人蒸桑拿的时候照看。此外，“桑拿房精灵”还负责把那些一天到晚泡在里面的人赶出去。因此，在芬兰的桑拿房内不准说脏话，否则会让小精灵不悦。
　　每年3月中旬，赫尔辛基有个重要的“桑拿日”。这一天，连私人桑拿房也会向大家开放共享，除了家庭桑拿房，你还可以体验酒店桑拿房、公司桑拿房、沙滩桑拿房、帐篷桑拿房等，非常有趣。这一天，人们什么也不用做，要和朋友们到处蒸桑拿。

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