结合我最近的亲身经历谈一谈感冒发烧了怎么办，我是13日晚感觉不适的，晚饭后感觉手脚冰冷，在室内活动了半小时后也没有用，晚上七点半用体温计测量了一下体温，体温是36。5，于是躺进被窝。大概九点钟左右，又重新测量一下体温，体温是37。2，于是我服用了两包阿咖酚散（俗称头疼粉），大家可能有疑问，为什么不吃别的药，第一家里没备退烧药（好几年都没有发过烧），第二外面的药店诊所都关门了，晚上先抗抗吧。还别说一个小时后有明显好转。
　　第二天九点多感觉好多了，但是测量了一下体温又飙到37。5，于是去诊所看病，没想到诊所都关门了，打电话说没法治，药进不来。去药店买退烧药，谁知道店员说整个镇子都买不到退烧清热药，这时候才意识到备药的重要性。午饭后找到一包布洛芬缓释颗粒，喝了以后体温也恢复了正常，晚上搜了一下，医生说在没药的时候可以喝姜茶，于是今早上准备好材料煮了一小锅，注意一定煮的时间长一点，喝了以后盖上被子发了发汗，目前体温一切正常，偶尔也就轻微的咳嗽。
　　长篇大论说了半天，现在总结以下几点：第一从源头防止感冒发烧，外出穿厚点，不要像我要风度不要温度，尤其骑电动车；不要吃生冷的食物，尽量吃点热乎的；第二有条件的及时服用一些退烧清热药，不要听网上说的不用管不要吃药，烧起来了就很难受；第三没药情况下煮点葱白姜片薏米红糖水，老方法发汗降温；第四没事别熬夜不喝水了，早起早睡平时多喝热水，杀一杀体内病毒，保持一个良好的生活习惯；第五实在扛不住那就赶紧去医院看病，身体还是最重要的。
　　以上是我根据自身情况发表的观点，仅供参考，如果看到这篇文章的你有更好的方法，那就评论区留一下你的观点，目前的形式就是互帮互助了。

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