宫寒顾名思义，就是子宫寒冷的意思。但是，中医所说的子宫与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。子宫寒冷并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床症状的总结，例如月经周期延后，月经量少且色黑，有血块，甚至月经停闭不行；月经前或经期小腹疼痛，热敷后疼痛可得到缓解；白带清稀量多；严重的可造成不孕，或妊娠后胎儿发育迟缓等等。
　　临床上造成宫寒的原因很多，它一方面与体质有关，例如那些平日里就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。另一方面，生活习惯也会造成宫寒。有些女性朋友特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。
　　那么，患了宫寒应怎么调养呢？
　　关键是要改变自己的生活习惯。首先，要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，美丽冻人是要不得的。
　　其次，在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。
　　再次，宫寒的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
　　此外，还可以采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1。5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟，可以起到很好的效果。

登山鞋能防滑吗登山靴是你参加户外徒步活动的一项极为重要的装备之一，舒适合脚的登山靴能够为你的旅途保驾护航，而一双表现差劲的鞋子不但会影响你旅行的心情，更会伤害到你的身体，那如何选择登山鞋呢？……偷玩记我喜欢在网上玩电脑游戏，又喜欢看网上的《火影忍者》连续剧，但这些小偷小摸全是在所有人都走了、只有我一个人的时候才进行的哦！我害怕在我沉浸在小偷小摸之中时突然有个人打开门而……冬季最简单有效的减肥方法许多的人都希望自己能像影星一样拥有姣好的身材。那么在冬季的时候有什么比较好的减肥方法呢？下面给大家介绍冬季最简单有效的减肥方法，供大家参考。晚上早刷牙刷牙后的清新口……胎儿是从什么时候开始发育胎儿是从什么时候开始发育？胎宝宝真正在妈妈的身体里落户，可能是本月第2、3周才发生的事。胎宝宝是从一个受精的卵细胞开始发育的。最初的发育遵循生物界最原始的增殖方式，一个变成两个……北极臭氧层空洞可以修复吗臭氧层是指距离地球2530公里处臭氧分子相对富集的大气平流层。它能吸收99以上对人类有害的太阳紫外线，保护地球上的生命免遭短波紫外线的伤害。所以，臭氧层被誉为地球上生物生存繁衍……有创意的设计公司名字今天小编就带大家来看看有创意的设计公司名字，现在的设计公司数量还是比较多的，要在众多的设计公司中脱颖而出，需要取一个有创意且发音好听的名字，名字新颖、个性一点，更能让客户感受到……菠萝蜜放保鲜还是冷冻菠萝蜜是一种热带水果，吃着也是甜甜的，而且有特殊的味道。菠萝蜜吃不完的话要妥善保存，不然就会放出水，摸上去腻腻的，甚至还有酒味，那样的话距离变质也就不远了。吃不完的菠萝蜜我们要……才美巧相逢宛如约主要内容是什么解析才美巧相逢宛如约清代白话长篇才子佳人小说。一名《宛如约》，又名《银如意》、《才子如意缘》、《如意缘》。四卷十六回。不题撰人。成书于清初。现存主要版本有清醉月山居刊本……荀姓起源和来历杜伯子隰叔受封于荀邑子孙以地为姓荀姓主要有四大起源，一是源自黄帝手下的大臣荀始，他创造了帽子，后来黄帝赐荀始给他作为姓氏。二是源自姬昌的第17个儿子姬葡，受封于郇地，后简称为荀国，子孙以国为姓。三是源自杜隰叔……藏在公车里的关爱在生活中有很多乐于付出的人，而发生在公车上的那一幕，深深地打动着我，它教会了我人与人之间的关爱，至今仍然令我无法忘却。记得那年暑假，我要去外婆家，外婆的家在一个山区里，需……的哥造句用的哥造句大全211。三亚的哥称合同到期公司未退押金。212。记者随后将目的地改为前往虹桥火车站的“肥差”，五秒以内立刻有两名的哥抢单。213。那时他们都还是学生，他的哥儿们，她……女性宫寒怎么调养宫寒顾名思义，就是子宫寒冷的意思。但是，中医所说的子宫与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。子宫寒冷并不单指某一种症状，而是中医学对患者形形色色临床……