随着生活节奏的越来越快，很多人在结婚、生育方面的时间安排的越来越晚的了。那么提高生育能力的技巧有哪些呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
　　提高生育能力的技巧有哪些
　　首先，我们还是需要双方彼此都能够享受到性高潮。
　　可能很多人并不在乎所谓的高潮，有些女性性冷淡的话就更是如此的了。他们在同房的过程中对此就比较的厌恶，而且也会草草了事的了。其实，从科学的角度看，相比于那些并没有高潮而伪装出高潮的女性来说，要是能够在男性射精之前的一分钟之内达到女性的性高潮，其女性卵子受精的几率就会更加大的了。而且，从男性的角度看，也只有达到性高潮，才能够让肌肉有效收缩，让精子射到更深处。
　　其次，我们还是需要多晒晒太阳的。
　　根据最新的研究调查发现，经常性的采取日光浴的话，其实是可以有效的提高女性的生育能力的。当阳光直射在皮肤身上，其实是可有助人体维生素D的水平提高，而这个对于平衡免疫系统，帮助怀孕来说还是相当有意义的。因此，我们可以发现一些容易流产的女性，其体内的维生素D偏低还是有着密切关系学的。而对于男性来说，其也是需要多晒太阳的。
　　第三，别把电脑放在腿上
　　在办公的时候，很多人会对着电脑，在家中的时候，很多人也会把笔记本放在自己的大腿上办公。其实，这样的生活习惯并不好的，要知道，男性睾丸最适合产生精子的温度是在32度左右，也就是说比我们的身体温度低一些，如果长时间久坐或者是开车、骑车等等，都会造成精子数量的降低，而笔记本本来就有辐射，这样无形中就加剧了生殖器的温度，反而是降低生育能力。
　　最后，我们还是得需要明白，在生活中，我们还是应该少使用保鲜膜的。如果我们能够不采取保鲜膜的方式，那么，我们最好还是不要用的。其实，从健康的角度看，这些保鲜膜中含有的化学成分严重的干扰人体的激素分泌，极大的降低女性的怀孕几率。
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