通过饮食来促进身体的发育是很常见的，效果也不错，这也是需要大家多加注意的一个问题，尤其是孩子们正在发育和成长的关键时期，还是需要认真对待的，家人们要照顾好孩子的生活起居，合理的安排饮食，养成一个好的饮食习惯，那么什么食物可以促进骨骼生长呢？
　　婴幼儿或青少年要重视身体发育阶段的营养补充。骨骼发育情况会影响一个人的成长，如骨骼发育异常会导致身材矮小。日常生活中，有很多对促进骨骼生长发育有重大作用的理想食物。像鱼、蛋、瘦肉、牛奶、豆类、动物内脏和水果等均富含蛋白质、矿物质、维生素等营养物质，都有利于骨骼生长发育。
　　不管是成人还是儿童都有蛋白质缺乏的现象，缺乏蛋白质会给身体带来什么影响呢？缺乏蛋白质会导致人的代谢率下降，既而对疾病抵抗力减退，易患病。常见的症状是儿童的生长发育迟缓、体质下降、贫血等症状。蛋白质的主要来源是肉、蛋、奶、和豆类食品。常见的食物有：鸡蛋、家禽肉、大豆、牛奶、瓜子、核桃、杏仁等。
　　维生素是人为维持正常的生理功能所必需摄入的营养素，它在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。根据人体生长发育的特点，人体一共需要13种维生素。比如，维生素A是强壮骨骼、促进生长发育的必需物质。代表食物有：动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜。
　　人体必须的矿物质有钙、磷、镁、钾、钠、硫、氯7种。其中，钙、磷、镁是构成机体组织的重要成份，缺乏这些可能引起骨骼或牙齿不坚固。最佳食物来源：杏仁、玉米油、南瓜子、卷心菜、麦芽、杏仁、葡萄干、花生、大蒜、青豆等。
　　上文中对什么食物可以促进骨骼生长给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了，孩子们的饮食问题是不可忽视的，除了要多吃一些营养丰富，尤其是富含钙质维生素的食物外，还需要调理好生活起居，作息规律，适当运动。

论网络名誉侵权摘要：网络作为20世纪末在我国兴起的传播媒介，在我国快速发展并对我国社会生活的各个领域产生了巨大的影响，网络的发展同时带来了网络名誉侵权等问题，本文对网络名誉侵权行为进行了界定……脸色差身体胖吃薏米健脾祛湿年轻美丽是所有女性的心愿。然而，有人总把希望寄托在护肤品上，实际上，一个人从内到外的气色是无法掩藏的。女性保养不仅要外养，还要内调，内外双管齐下，才能调养出好气色。脸色反……十块我都不要刚才火车上列车员推销一款多功能螺丝刀，我旁边一大哥摆弄了半天。列车员觉得他很中意，就说大哥拿一个呗！十五块钱便宜又……孕妇血压低的原因你必须了解的七大原因孕妇血压低的原因孕妇血压低是指孕妇的血压下降的程度低於正常值，且维持一定状态。孕妇的正常血压值应不超过（13090mmHg），或与基础血压值相比不超过（3015mm……合成汽油对车辆有害吗有车一族都知道加油站的油分为汽油和柴油，而通常小轿车加的则大多是汽油。而汽油也有商标之分，而且目前还有合成汽油，那么合成汽油对车辆有害吗？合成汽油的影响肯定是有的，对发动……如何在婚姻里做个聪明女人谈到婚姻，男人说：幸福的婚姻有一个共同点，妻子都特别‘好’。女人不同意：男人在干吗男人又说：好男人是靠培养的，所以有‘好女人是一所学校’这句话。的确，因为女人聪明，女人心细，女……台风预警信号含义是什么过去我国习惯称形成于26以上热带洋面上的热带气旋为台风，按照其强度，分为六个等级：热带低压、热带风暴、强热带风暴、台风、强台风和超强台风。自1989年起，我国采用国际热带气旋名……徐志摩诗歌沙扬娜拉赠日本女郎原文及赏析《沙扬娜拉赠日本女郎徐志摩》全文与读后感赏析最是那一低头的温柔，像一朵水莲花不胜凉风的娇羞，道一声珍重，道一声珍重，那一声珍重里有蜜甜的忧愁沙扬娜……孝道造句用孝道造句大全（31）清明时节来扫墓，中华民族重孝道；清明节时去踏青，人和自然相和谐；缅怀先贤学感恩，孝敬亲贤世代传；踏青出游亲自然，感念春天新气象。（32）清明节来扫墓，中华民族重孝……去春游一天，天气晴朗。我们一年年级、二年年级一起去春游，我们兴高采烈烈地行行走在路路上。我们走到隆山公园，看见了宽敞的大门，上面写着隆隆山公园四个金金光闪闪的？大字。我们走进大……我爱妈妈我最喜欢妈妈，她给了我许多许多的温暖。她身材一点儿也不胖，非常苗条。皮肤一点儿也不黑，略微有点儿黄。妈妈有一头乌黑发亮的短发，看上去十分有精神。妈妈一笑起来就露出一对大门……什么食物可以促进骨骼生长呢通过饮食来促进身体的发育是很常见的，效果也不错，这也是需要大家多加注意的一个问题，尤其是孩子们正在发育和成长的关键时期，还是需要认真对待的，家人们要照顾好孩子的生活起居，合理的……