自古食补就占据了养生一半，吃什么对身体好或者可以和身体起到互补的作用都是有科学依据的，特别是那个某某记，两个女人补身的饭菜竟然让男人不知不觉把身体掏空，在生活中番茄酱让精子勇往直前！想生育男女看过来。
　　近年生育率越来越低，除了晚婚外，压力大也是其中一项原因，也有许多不孕的夫妻，依照传统思维来看，如果不孕，大多会指向是女性问题，也因此每次为了求子，首先家人都会要求先检查女性，近年来，发现男性的问题其实也不少，如常见的是精子活动力不足、品质不良。
　　最近有一个英国研究，健康男性为期12周的试验，60名受试者，一天2勺的浓缩番茄酱，分别在6周及结束时测试健康男性精子活动力，结果显示，相较于那些服用其他的人，服用浓缩番茄酱的精子数量并没有差异，但是精子健康情形与精子活动力提高。虽然这个研究样本太少，时间太短，但是还是可以作为参考。
　　番茄中的茄红素，就像维他命E与锌一样，是强力抗氧化剂，可以维持并保护细胞，防止受损伤，因此也有用于防止癌症与心脏病。其实生小孩，在女性真的跟年纪有很大关系，在20几岁到30几岁为最佳生育年纪，过了以后，需要看自己身体卵子的状态。
　　有看到有人生了第一胎，再生第二胎就变得困难，也有听到有人30几岁一下就怀孕，觉得生小孩容易，到了40岁开始，怀孕就变得超级困难，所以年纪真的是女性最大原因。
　　当男女都过生育年龄时，建议找医师做备孕，在此同时，男性可以穿宽松的裤子及正常生活作息补充茄红素、锌等增加精子活动力，当然想生子这条路，花费不斐，建议除了找医师外，也可寻求专业人员补充一些基本营养素，双管齐下，让生子的机会更加提升。

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