下面我们就为吃货们说说夏季防中暑吃什么好。
　　夏天人们食欲减退，也会限制了营养的吸收。营养的吸收受到影响对我们的身体也是有影响的，夏季一定要注意补充一些营养素，要补充足够的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶和豆类为好。
　　补充维生素
　　新鲜蔬菜和水果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含维生素C尤为丰富；在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中维生素B含量较多。
　　补充水和无机盐
　　可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。多吃清热利湿的食物：有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。
　　喝粥
　　另外，在夏天喝粥也是大有好处的。赤豆粥有补肾消水肿的功能，肾功能较差的人最好多食用。蚕豆粥对于慢性水肿和肾炎有好处。荷叶粥能解暑热、清胃润肠，止渴解毒。莲子粥能健脾益气，对腹泻、失眠、遗精、白带多等有好处。
　　百合粥能润肺止咳，养心安神，适合肺阴不足的老年人食用。冬瓜粥利水消肿，止渴生津，有降血压的作用。银耳粥生津润肺，滋阴养肺，可治疗高血压和慢性支气管炎。黄芪粥可治脾虚所致的水肿。

儿童的饮食陋习是最大的安全隐患儿童的饮食陋习是最大的安全隐患。目前，日本、韩国等已在未成年人中推行食育，从小进行良好饮食习惯的培养教育。而在我国，这一领域长久以来属于空白。不懂吃什么、怎么吃，不仅使肥胖、糖……昆明火车站恐怖袭击中国近年来最大的人造悲剧我们每天活着就是一种幸运，毕竟天灾人祸也没有一个定数。我们遇到自然灾害会觉得无能为力，而是我们最不能接受的是人造磨难，今天小编给大家聊一聊中国近年来最大的人造悲剧昆明火车站恐怖……史上最著名的对联千年绝对史上最著名的对联宝贝梦博客上钩为老，下钩为考，老考童生，童生考到老一人是大，二人是天，天大人情，人情大过天月照纱窗，个个孔明诸葛亮风送花圃，阵阵畹华梅兰……小针美容真的可以隆胸吗小针美容真的可以隆胸吗所谓小针美容是使用液态硅注入乳房以产生隆乳效果的一种美容术。操作时，先用针筒抽取足够量的液态硅，然后徐徐注入乳房。乳房太小的女性，经用液态硅分次注入……吃货怎么饮食预防中暑下面我们就为吃货们说说夏季防中暑吃什么好。夏天人们食欲减退，也会限制了营养的吸收。营养的吸收受到影响对我们的身体也是有影响的，夏季一定要注意补充一些营养素，要补充足够的蛋……水浒传第一回读书笔记篇一：水浒传第一回读书笔记200字《水浒传》的第一回，也就是水浒传的开头。《水浒传》讲的是宋朝年间的起义故事。第一回讲的是：当时，瘟疫流行，皇上派洪太尉去祈福。他拜……小包造句用小包造句大全1、父亲想把那小包藏在他的衣兜里，用手捂着，以免女儿给拿去。2、她拎着红色的小包，像一朵云彩一般，飘动在花团锦簇的小径上。3、小包公是自我解嘲的说法，可后来变成了我……怎么处理蔬菜上的红蜡蚧蔬菜中含有大量水分，通常为70～90，此外便是数量很少的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐及纤维素。判断蔬菜营养价值的高低，主要是看其所含维生素B、C、胡萝卜素量的多少，另外在……寇松线是什么寇松线对苏联有多重要说起近代历史上的波兰，其领土是时大时小，而如今波兰东部地区疆域的定型，则跟应该当年所划分的寇松线有着密切的关系。寇松线，是1920年苏波战争时英国外交大臣寇松建议的双方停火线。……补充养老金与企业年金一样吗补充养老金是规模比较大的企业才会有的，普通公司一般都没有，补充养老金是为了让大家以后来更多的退休金，为以后养老做了很大的保障。那么，补充养老金退休后怎么领取？一起来看看趣丁网带……保密法治宣传教育月活动开展情况总结七月是保密法治宣传教育月，组织开展好保密法制宣传教育月活动，对于统一思想，增强做好保密工作的责任感和紧迫感，努力构建社会主义和谐社会具有重要意义。为扎实有效开展保密法制教育月活……为移动端方案设计演示而生在移动互联网产品设计过程中，我们会在纸板或电脑工具上画出简单的线框图，用思维导图标注界面间的关系等，但往往，我们在不断反复的讨论中会因为一些理解上的误差，或是一些细节无法脑补还……