红豆我们也叫做是海红豆，红豆既可以食用又可以药用，红豆有着丰富的营养，红豆里面含有多种我们人体需要的矿物质，经常吃红豆是可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以红豆深受人们的喜爱，我们经常可以在很多食品里面看到红豆的身影，红豆的做法有很多种，下文我们就采用红豆搭配上小米来熬粥。
　　中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
　　每百克红豆含蛋白质20。7克、脂肪0。5克、碳水化物58克、粗纤维4。9克、灰分3。3克、钙67毫克、磷305毫克、铁5。2毫克、硫胺素0。31毫克、核黄素0。11毫克、尼克酸2。7毫克。
　　1。红豆、大米适量，挑拣干净
　　2。清水洗净
　　3。倒入锅中，加适量水浸泡一到二小时
　　4。小米清水淘洗干净
　　5。将小米倒入锅中
　　6。选取电饭煲1小时煮粥功能
　　7。煮至粥粘稠即可
　　在上面的文章里面我们介绍了一道好看又好吃的粥，那就是红豆小米粥，我们知道虽然红豆小米粥的做法很简单，只需要几个步骤就可以做出来，但是红豆小米粥的养生保健功效却很高，相信大家都掌握红豆小米粥的做法了吧。

红豆小米粥的做法红豆我们也叫做是海红豆，红豆既可以食用又可以药用，红豆有着丰富的营养，红豆里面含有多种我们人体需要的矿物质，经常吃红豆是可以起到很好的养生功效和保健的作用，所以红豆深受人们的喜……农贸市场发生纠纷找哪个部门处理目前农贸市场经济行为不规范引发的纠纷有好几种，值得注意。那么农贸市场发生纠纷找哪个部门处理？找农贸市场管理办公室或当地的工商所进行协商。调解，实在不行再起诉到法院。……提高民办高校就业率的对策与建议【摘要】当前，我国正处在工业化、城镇化和现代化建议的关键时期，认真剖析民办大学生就业存在的困难与问题，全面贯彻就业优先的指导方针与管理目标，努力提高民办大学生就业率，是关系民生……小学安全教育日活动总结精选多篇第一篇：小学安全教育月活动总结xx小学安全教育月活动总结为了贯彻执行上级安全工作文件精神，认真落实县教育体育局、乡中心小学安全目标管理责任状，确保校园的长期安全稳定……管道防腐层涂装方案一、管道涂装方案简介根据提供的图纸技术要求，外防腐层选用特加强级环氧煤沥青防腐方案，内部防腐采用涂料防腐方案。管道防腐层施工可以分为钢管的车间涂装和现场涂装。钢管、……谁是你唯一敢得罪的人Managershare：对陪伴在自己身边的人、对至亲的人尤其是女性好一些，这是所有中国男性应该学习的功课。故事里的母亲看似伟大，但有木有想过，因为她没有教会孩子尊重自己的母亲……螃蟹蒸太久里面好像什么都没了正常吗我们都知道，螃蟹是很不错的一种食物，它的做法有很多，清蒸就是其中最受欢迎的一种做法，很多人都会在家蒸螃蟹吃，尤其是秋季。那么螃蟹蒸太久里面好像什么都没了正常吗？下面让我们具体来……老师的一个微笑我们的老师皮肤雪白，头发乌黑，眼睛时常发着光亮。有一次老师发了一个新消息，消息是：我们被选中去历下区表演合唱。我们大家听了都高兴极了，老师也很高兴，眼里亮起了喜悦的光。……滑雪保暖速干手套推荐滑雪运动的装备有很多，比如滑雪服，滑雪板，滑雪头盔等，滑雪速干手套就是其中之一，选择一双好的滑雪手套不仅可以很好的给双手提供温暖，而且还有装饰美观的作用，对于一些年轻时尚的滑雪……屋瓦造句用屋瓦造句大全1。清新不落俗套，白色灰泥墙结合浅红屋瓦，连续的拱门和回廊，挑高大面窗的客厅，让人心神荡漾。2。半城烟户，参差的屋瓦上，都还留有着几分未化的春雪更还有高戴着白帽的远近诸山……分工造句用分工造句大全（121）对大型且作业较复杂的企业而言，可以结合不同专长的人员以小组的方式分工合作。（122）分工演进表现为分工网络的细化、生产专业化与消费多样化的进程。（123）……胡桐泪别名：胡桐律（《汉书》颜师古注），石律（《日华子本草》），石泪（《岭表录异》），胡桐碱（《纲目》）。性味：味咸苦，大寒，无毒。归经：入胃经。入药部位：为杨柳科……