1、外出玩耍时
　　在雾霾天气、流感流行季节，外出时必须戴口罩。
　　2、空气质量差的地方
　　环境空气质量较差的地方，各种有害物质刺激呼吸道，如粉尘、花粉、杀虫剂由于宝宝的鼻腔黏膜细嫩，鼻毛发育不完整，呼吸道容易受损伤，此时，戴口罩很有必要。
　　3、过敏体质
　　有过敏体质的人，容易患有过敏性鼻炎或过敏性咳嗽，当冷空气刺激时，易出现流涕、打喷嚏、咳嗽等症状，为了减少冷空气的刺激，最好带个口罩。
　　4、医院
　　医院里人多病人多，为了预防交叉感染，最好戴口罩。
　　雾霾天特别注意：
　　避免早晨出门活动。在活动时，身体需要的氧气量增加，随着呼吸的加深，雾中的有害物质会被吸入呼吸道，从而危害健康。
　　尽量减少外出。当遇到浓雾天气，要尽量减少外出。如果不得不出门时，最好戴上口罩。戴口罩对于过敏性哮喘的人来说更重要，口罩可以防止一些尘螨等过敏源进入鼻腔，起到一定的防护作用。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。
　　尽量用鼻子呼吸，改掉用嘴呼吸的习惯，因鼻黏膜和鼻毛有过滤粉尘的作用，能减少外界污染对呼吸道的刺激。
　　尽量远离马路。上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高。

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