如何提高孩子的自控能力家长做到这点

　　现实生活中，孩子不如意时要宣泄其不满情绪。如果他的情绪宣泄常常得不到父母的理解和宽容时，孩子情绪的发泄可能较为频繁，父母难以忍受，于是造成感情冲突，结果可能是父母情绪占了上风，而孩子情绪没有发泄出来，抑郁纠结，逐渐积累，反而越积越多，情绪发展有可能走向消极方面。因此，家长应特别重视家庭情感氛围的作用和影响，要在血缘亲情的基础上建立起理解、宽容、和谐的家庭氛围，有目的地帮助孩子实现其情绪的宣泄。此外，父母还要注意教给孩子一些自我控制情绪的方法，设法转移孩子的注意力等等。
　　造成部分孩子自控能力差的原因：家长对孩子过分宠爱。认为孩子还小，不用要求那么严格。家里没有规则，更不用遵守规则！对孩子百依百顺，造成了孩子以自我为中心，性格冲动，自由散漫，缺乏自我约束能力和自控力。
　　受年龄特点的限制，年龄偏小或成熟较晚的孩子会表现出很难控制自己的行为。有些年龄稍大一些的孩子，由于个体差异或者多动症也会表现的比较冲动，不能约束自己。这和他们自身的个人心理成长特点相关。
　　由于家庭的教育理念不同引起的：现在的多数家庭都是4，5个成年人围绕着一个孩子转，设及到两代人的教育观的差异和矛盾。混乱的教育观也会造成孩子行为的混乱。暴力放任漠不关心溺爱或问题家庭都可能引发孩子的自控力缺乏症状的产生。
　　孩子自身的原因：已经养成了任性的性格，做任何事都由着性子来，不考虑后果也不努力控制自己的行为。或者是孩子虽然主观上想控制自己的行为，也下过很多次决心，但行为上不能控制自己，属于自己管不住自己类型的。
　　孩子的自控能力是指自身行为能力的有效控制，思想意识的正面思维和判断的有机结合。家长如何帮助孩子发展自制力呢？建立家庭新规则，培养规则意识：孩子只有具备了规则意识，才能提高自控水平。家长可以从现在的生活规则和学习规则入手。开始的规则和目标制定可以很简单，需要操作性和可实现性很强。鼓励孩子实现目标，建立自信和成就感。
　　告诉孩子等待的原因和意义：如果孩子在街上看到喜欢的玩具要买，你可以告诉他今天没有带钱，过两天再来。当孩子要吃零食的时候可以告诉他，我们明天再买回家和小朋友一起吃。和孩子讲清道理，他们会慢慢学会等待，学会控制。尝试对你的孩子说：等一等，可能会为他收获更好的未来。在平时的生活中，特别注意家长对孩子的即时满足问题，不要对孩子有求必应，成为孩子的爱心毒药。许多家长因为对孩子的溺爱，习惯第一时间满足孩子的愿望。这样的行为会让孩子不懂得吃苦，经受不了挫折，也让孩子更加骄纵任性。而延迟满足，能让孩子在面临种种诱惑的时候，为了更有价值的长远结果而控制自己的即时冲动，在等待中展示自我控制能力。
　　循序渐进，及时表扬：培养孩子的自控能力要有耐心！一定要循序渐进，切忌操之过急家长要与孩子进行多方面沟通交流，了解孩子的真实想法和内心世界，及时关注孩子的进步和变化。也要随时调整计划和方案。增强教育的有效性和影响力。重新建立彼此之间的信任和在孩子心目中的威信。尤其是对孩子表现良好的自控行为，要给与及时的表扬和鼓励，树立孩子的自信心。
　　制定计划严格执行：知道孩子自制能力差，父母得时刻提醒，随时监督。如孩子爱玩不做作业，那孩子一回家，家长就要提醒孩子先做作业。作业做完了还要检查。家长长时间坚持和监督，3，4个星期可能会让孩子被动的养成习惯。再经过2，3个月的坚持习惯才会慢慢稳定下来，真正变成他的自控力的一部分。
　　培养孩子顽强的毅力。顽强的毅力是一个人良好自制力的重要保证，培养孩子的良好的自控能力，首先要培养孩子良好的意志。家长可以通过让孩子多参加一些体育运动军训或户外拓展训练等，训练孩子的坚强意志。平时也注意不过分溺爱孩子，做个有节制的家长。
　　以身作则引导孩子。如妈妈跟朋友打牌，孩子就坐在电视机旁做作业；周末您没按时起床，孩子也趁机躺在床上看小说，放弃英语早读。。。。。。所以，凡是冲动的、情绪不稳定的、行为缺少自制的父母，必须先教育自己增强自制力，才能帮助孩子建立自制力。孩子的第一任老师是家长，父母跟孩子在一起时，不知不觉孩子就从父母身上学到了很多东西，所以，很多时候家长要管理好自己的情绪，给孩子做好榜样。生活中孩子最容易模仿的对象是父母，父母的自控力会直接影响到孩子自控力的形成。
　　培养独立要有规矩。独立生活能力是孩子成长的必备能力，一个孩子连衣服不会洗，也不会穿，饭来张口，衣来伸手，什么事都由家长包办，这样会导致孩子自私无理，好吃懒做，最终会一事无成。反之则因其独立而自强，自强而形成自控。父母需要为孩子架构环境，在这个环境里，让孩子学会自行负责和违者受罚的方式管教他们。孩子若不尽责，就限制他的自主权。一定要让他知道他需要为这种自由负责。孩子若不能控制自己，父母也要注意自己的态度，因为你的态度代表了对他的期望、信赖和爱。
　　要以理服人，巧用激励。父母在激励孩子时，也要讲究一点儿语言的艺术。举个例子，小阳被同学们推选为班长，当他回家把这个喜讯告诉父母时，父亲高兴地说：我儿子真棒，真有出息！这种表扬毫无余味，对孩子并无多大激励作用。如果在后面再补上一句：当了班长，就该用一个班长的标准来严格要求自己，在各方面都起到良好的带头作用。这既包含着父母的信任和期望，又给孩子提出了更高的要求，从而激励其更加努力进取。
　　加强习惯培养，自信地生活。家长的言行对孩子自身行为影响极大，甚至每一动作都有着较大的示范性。培养孩子好习惯，养成好品质，给孩子较好的生活、做事、思维和成长习惯，对孩子自身行为的判断，自控力的形成有较大作用。信心就是生活的精神动力，没有了自信，走到哪都瞻前顾后，还前怕狠后怕虎，没了自信就没有了大胆前行。我们在做事和行进中，不断教育孩子有自信，就是在强调做事要敢于直面人生，不怕困难。
　　与孩子交流，锻炼意志力。当父母友好而适当的与孩子交流时，不仅能让孩子好好听话，还能让帮助孩子学习处理周围事物，帮助孩子解决冲突，让孩子学会自控与合作。父母看到孩子的优点要及时鼓励表扬孩子，让孩子更加积极。父母看到孩子的缺点也要及时纠正孩子的缺点。让孩子学习一些娱乐益智类兴趣爱好。比如：下棋、画画等，让孩子经过学习这些帮助孩子克服困难，锻炼孩子的注意力和耐心。
　　良好家教是必备条件。家庭教育是孩子成长的温床，是孩子健康成长的乐园，给予孩子良好的育人环境是孩子先天健康心理的源泉，在家庭生活中有快乐才有幸福，有生活才有勇气，有努力才有奋斗，才有团结的氛周。所以有营养的地方，才能长出健壮的幼苗，才能健康成长。家的温暖才会让孩子真正成为乐土。孩子有了正确的判断行为和思维品质，就能养成良好的自控能力。
　　给孩子一个完整温馨的家。孩子是父母爱的结晶，是家庭幸福的桥梁，孩子在父母的怀抱里倍受温暖时，才会真正有爱，有爱的家庭才会有幸福和未来。许多单亲家庭，或吵吵闹闹的环境让孩子顿感失望与爱的缺失时。这详的孩子因缺乏爱而偏激，也因缺爱而沉默寡言。学习上缺乏动力，生活上缺乏目标，而变得没有理想与信心。完整的家温暖快乐，利于孩子成长形成自控。
　　培养学习兴趣，注重特长发展。孩子基本习惯养成后就应培养孩子自己的学习兴趣，激发孩子学习潜力，开发孩子的智力，发展孩子愿做的事，喜欢做的事，只要是孩子自己愿做的都应大力表杨，让他们高兴地去做，不管做的怎样，都应赞赏性地去激励他们。让其集中注意力，而提高孩子自控力。
　　培养孩子自控力是一个漫长的过程。一方面，爸爸妈妈们要相信孩子，给孩子一定的决定权，让他们意识到我能控制我自己。另一方面也要以身作则，为孩子营造好的自控环境。做好这些，一个有健康的身心，认真努力，积极进取的孩子其自控力会自然养成。