现代人坐月子，应当注意以下保健知识：
　　室内环境：居室内要经常通风，室内温度不可太高，避免紧闭门窗，也要避免直接吹到凉风。
　　口腔护理：月子期间吃东西次数较多，应每天刷牙1～2次，要用软毛牙刷轻刷；每次吃过食物用温开水漱口。
　　充足的睡眠：分娩后第一要事是让产妇美美地睡一觉，不要轻易打扰。
　　饮食：睡足后，吃一些营养高且易消化的食物，还要多喝水。月子里和整个哺乳期都要吃高营养、高热量、易消化的食物。
　　运动：分娩第二天后就要下床走动，以利于产后体力恢复、增加食欲，还有助于子宫收缩，促进恶露排出子宫复原。注意不要受凉并避免冷风直吹；可以每天做一些简单的形体锻炼和产后体操，有利于新妈妈恢复形体。
　　尽早哺乳：尽早哺乳有利于刺激乳汁分泌，促进子宫收缩和复原。哺乳前后，注意保持双手清洁，保持乳头、乳房的卫生。
　　私密处护理：月子里会阴部分泌物较多，每天用温开水或1：5000的高锰酸钾溶液清洗外阴；勤换会阴垫，保持会阴部的清洁和干燥；产后要常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持皮肤的清洁；洗澡以淋浴为宜，避免水流入阴道内发生感染。

现代女性坐月子的注意事项现代人坐月子，应当注意以下保健知识：室内环境：居室内要经常通风，室内温度不可太高，避免紧闭门窗，也要避免直接吹到凉风。口腔护理：月子期间吃东西次数较多，应每天刷牙1……延禧攻略住进这间女生宿舍你活不过分钟（01）《延禧攻略》是部宫斗戏。很糟粕。一群优质女生被圈进一个狭窄空间，纠缠死斗，胜者才有机会获得生存权。很像间丛林法则的女生宿舍，你走进去，活不过10……自我反省是最高级的思维能力那么如何培养自从我阅读了很多心理学书籍后，我就一直在思考一个问题：如何提高孩子的自我反省能力。我之所以如此关注这个问题，是因为我们教育孩子归根结底是要改变孩子的认知，只有孩子从认知上……如何做个淡然的人在本文中：理性思考显得淡然行为淡然参考保持淡然意味着，不带入个人的情感，冷静客观地看待身边的事物。你身边所有的人都太过在乎自己的事情了所以，能做到冷眼旁观，十分难能可贵。……失眠别吃安眠药这些食物能助眠失眠吃什么食物能助眠小米小米粥是近些年比较常见的养生药膳，中医认为，睡前喝一碗小米粥有不错的助眠功效，这是因为小米里的淀粉可以让人们产生温饱感，促进胰岛素的分泌，从……关于一个人跨年的说说一、二零二零年生活新要求：衣服要找新款滴，蔬菜要找新鲜滴，恋人要找新潮滴，住房要买新建滴，祝福要有新意滴，愿你心情是欣喜滴，幸福天天新颖滴！二、过年最害怕看到小屁孩捂着耳……三十当我在蛋糕上点燃了蜡烛，朋友们叫我许愿时，我却陷入了深深的沉默。那么多年来许下的愿望一切皆空，我不知道还能不能再相信。人们常说：娃娃怕饿人怕老！初听时我正值少年，对这句话……世界上最丑的人丽兹维拉斯奎兹被人们称之为骷髅女孩说起世界上最瘦的人，首先就会想起骷髅女孩丽兹维拉斯奎兹。其实这个世界上，还有很多和丽兹维拉斯奎兹一样非常丑的人。他们有一些人是因为先天长的丑，还有一些人是因为疾病等原因才变丑的……反测速雷达哪个好很多人不知道测速雷达是怎么回事。测速雷达是利用电磁波探测目标的电子设备。现在很多人为了防止因为超速或违规而被罚款和扣分会为自己的爱车安装反测速雷达。反测速雷达统称电子狗，电子狗……春天的美景春天来了，冬姑娘拖着长长的尾巴依依不舍地离开了。沉睡了一个冬天的花草树木从甜蜜的梦中醒来，呼吸着清新的空气。鸟儿自由自在地在湛蓝的天空翱翔，啁啾声打破了清晨的寂静；路上的……吉尼斯世界纪录大全汇总最最让人匪夷所思的大记录每一种新事物一定会有些人去勇于尝试，然后连续不断开展挑戰，超越自我，造就了很多奇妙的一刻。吉尼斯世界纪录就为未大家敢于挑戰顺应潮流了的，激励大家发扬许多社会正能量，人类对新生事……黑色半身裙配什么上衣好看夏季各种随意转换黑色半身裙在衣橱里的地位，就和黑色铅笔裤似的。每个女生都有好几十条，直男癌看起来都觉得一样，但其实它们花样可多着呢，长款的短款的，鱼尾的包臀的，麂皮的蕾丝的，通通都来一条，每一……