故事1适度
　　在泰山脚下有一块三笑石。传说从前有三位百岁老翁，经常在这块石头前锻炼身体，言古论今，个个神采奕奕，满面春风。有一天他们各自介绍了自己的养生长寿秘诀。
　　甲说：饭前一盅酒。
　　乙说：饭后百步走。
　　丙说：老婆长得丑。
　　三人哈哈大笑，三笑石从此得名。
　　三位老翁的养生长寿秘诀十分简单，却颇耐人寻味。其实他们讲的就是一种恰到好处的协调和适中。饭前一盅酒讲的是适量饮酒可以延年益寿；饭后百步走，说明适量的步行可以长寿；老婆长得丑其语诙谐，意思是说，性生活是随着年龄的增加而递减，不可贪色过度。
　　【感悟】
　　恰到好处的适度，是身心健康的前提。凡事要适度，包括人一生中的方方面面，恰到好处的适度，能使人际关系和谐平衡。
　　故事2养成幸福的习惯
　　一天清晨，在一列老式火车的卧车中，有五个男士正挤在洗手间里刮胡子。经过了一夜的疲困，隔日清晨通常会有不少人在这个狭窄的地方进行一番洗漱。此时的人们多半神情漠然，彼此间也不交谈。
　　就在此刻，突然有一个面带微笑的男人走了进来，他愉快地向大家道早安，但是却没有人理会他的招呼。之后，当他准备开始刮胡子时，竟然旁若无人地哼起歌来，神情显得十分愉快。他的这番举止令一些人感到极度不悦。于是有人冷冷地、带着讽刺的口吻对这个男人问道：喂！你好像很得意的样子，怎么回事呢？
　　是的，你说得没错。男人如此回答着，正如你所说的，我是很得意，我真的觉得很愉快。然后，他又说道，我是把使自己觉得幸福这件事，当成一种习惯罢了。
　　后来，在洗手间内所有的人都把我是把使自己觉得幸福这件事，当成一种习惯罢了这句深富意义的话牢牢地记在心中。
　　【感悟】
　　事实上，这句话确实具有深刻的哲理。不论是幸运或不幸的事，人们心中习惯性的想法往往占有决定性的影响地位。有一位名人说：困苦人的日子都是愁苦；心中欢畅者，则常享丰筵。这段话的意义是告诫世人设法培养愉快之心，并把幸福当成一种习惯，那么，生活将成为一连串的欢宴。

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