吃芒果长胖吗
　　一般适量吃芒果是不会发胖的。
　　100克芒果的热量约为32大卡，脂肪含量为0。2克，碳水化合物为8。3克，属于低热量的减肥食物，而且芒果含有粗纤维，可以促进肠胃蠕动，促进排便，也能减少宿便，因此适当使用芒果是不会发胖的。
　　大量吃芒果可能会长胖
　　芒果口感酸甜，它本身是含有大量糖分的水果，芒果含糖量高达14一16，所以如果长期大量吃芒果，而糖分没有及时在体内被消耗掉的话，就会在身体内转变成脂肪，为以后的身体提供热量，所以芒果吃太多了也是可能导致发胖的。
　　每天吃多少芒果合适
　　芒果的营养虽多，但是吃多了芒果却也有副作用，所以每天吃芒果最好不要超过23个（小个的），芒果吃多了不仅容易发胖，还因为芒果含湿毒，吃多了会上火，也会对身体的排毒器官肾脏造成损害。另外，芒果含有大量的色黄素，吃多了也可能使皮肤发黄。

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