尿酸高不重视，结果得了痛风，不吃药不行，可是吃药只能控制，让很多人痛不欲生！可见尿酸高是要不得，尿酸怎么都降不下来，怎么办？那要怎么样让尿酸降下来？下面就一起来学一学。
　　一、不要喝酒
　　尿酸高原因不清楚只治标，尿酸高找不到原因，只是用药物控制症状那是无效的医疗。可是现实很残酷，就算不知道原因，还是得吃药，吃药就不能喝酒，这是必须的。
　　二、改变自己饮食习惯
　　很多时候，我们爱吃的东西会多吃，不爱吃的东西会少吃，这是很常见的习惯。可是你有没有考虑过，正是自己喜欢吃的东西，你吃的过量了，时间一长导致代谢无法正常，尿酸高呢？试着吃点自己不爱吃的东西吧。
　　三、不要运动了
　　很多三高的人，有个体会运动可以降血脂、降血压、降血糖，那么尿酸高是不是也可以通过运动改善呢？尿酸是嘌呤的一种代谢产物，不改变身体酸碱平衡，运动了身体里的新陈代谢快了，尿酸就算降了，也是不可取的。
　　四、正常作息很重要
　　以前有熬夜的习惯，经常失眠，都不是正常作息，不管以前生活方式如何，尿酸高了痛风了，一定要及时调理，最好早起早睡。
　　五、喝水要适量
　　有些人觉得尿酸高了，要多喝水尿酸就会降下来，因为跟着水排出去了，可能有一定道理，但是你不要忘记了，一天到晚喝水，尿酸降下胃却喝坏了哦。喝水适量即可，水可以有所讲究，最好是喝苏打水。
　　六、药物干预少不了
　　尿酸高痛风的人，不吃药是受不了的，不管药是否能改善病情都得吃，当疼痛时吃西药是最管用的，可是又怕伤肝、伤肾，这让很多人苦恼。尿酸高尤其痛风的人，只要得了这个病，用西药只能止痛，不调理血液，改善代谢发作后一次比一频次频繁。
　　总之，尿酸高不可怕，可怕的是无知，拒绝吃药，喝水、运动都不可取。个人认为调理血液，改善代谢，疼痛发作时用西药控制住，针灸推拿外加中成药，才能标本兼治。（本文代表作者观点，仅供参考。）

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