现使用电脑的人越来越多了，特别是办公室工作人员一天大部分时间都离不开电脑，导致视力下降，眼部疲劳。那么，长期使用电脑怎么保护视力呢？
　　1、晚上睡觉前用热毛巾敷眼睛，促进眼部血液循环，可防止眼睛患病；
　　2、适当运转眼珠，锻炼眼珠活动，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活；
　　3、经常用手按摩双眼，不仅可以保持眼部的青春活力，还可以预防视力下降；
　　4、在休息时利用短暂瞬间将身体直立，放松眼珠，极目平视远处以缓眼部疲劳；
　　5、注意不要用眼过度，尤其不要长时间对着电脑（最好1小时休息510分钟）；
　　6、多吃对眼睛有利富含维生素、矿物质和微量元素的食物营养眼睛，避免缺乏某种维生素、矿物质和微量元素影响到眼睛健康，造成视力下降。
　　最后，本站友情提醒，办公人员还可以通过调节电脑屏幕颜色来保护视力，具体操作如下：用鼠标点击：桌面右键属性外观高级项目选择、颜色1选择将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205添加到自定义颜色在自定义颜色选定点确定确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色。
　　另外，办公室人员长期对着电脑，不仅视力会不好，颈椎病也会找麻烦，预防和缓解颈椎不适，可以购置一台颈椎治疗仪来帮忙预防和缓解。
　　稍后，我们介绍办公室白领常见疾病与预防方法，欢迎关注这部分办公室安全小知识。

我的妈妈世界上最美的是什么？是母爱，只有母爱，才如此亮丽灿烂，多姿多彩。那是我读一年级时，刚下课，老师前脚还没出门，我和同学们后脚已经冲出门，我们三五成群到外面玩，我们玩得很开心……铺装造句用铺装造句大全（1）江阴长江公路大桥采用正交异性钢箱梁结构，桥面铺装层采用首次在国内使用的沥青玛蹄脂混凝土材料。（2）瓷砖黏着剂：也叫干贴法，是一种新型的铺装辅料。（3）简要内容……琐碎的爱妈妈的身体里，像安装了一只上了发条的闹钟，无论春夏秋冬，下雨飘雪，凌晨4点她会准时醒来。先收拾好自己，再打扫房间，然后洗两件衣服。到5点准时叫我起床，然后为我准备早餐。一……酒器饮酒礼祭祀酒是如何发展出酒文化文化具有强大的惯性，在中国，我们对这一点有着十分深刻的理解，比如丧葬文化，婚礼文化，接待文化等等，我们今天的很多心理和行为在三千多年前的经书《仪礼》中都能找到范例。今天我们来谈……夜雨寄北的作者是谁夜雨寄北的中心思想《夜雨寄北》是唐代诗人李商隐写给妻子的诗，诗中可以感受到诗人对妻子浓浓的思念之情。下面是小编整理的关于这首诗的资料，让我们一起来了解一下这首诗的故事吧。《夜雨寄北》……蚊子的懊悔夜晚，灯下，一个男孩正在看书。一只蚊子瞅准机会，落到男孩的胳膊上。它不慌不忙地给男孩打了麻药，然后，用吸管从男孩的血管里大口大口地吸起血来。蚊子干瘪的肚子很快鼓了起……让步造句用让步造句大全（31）双方就这样剑拔弩张地对峙着，谁也不肯先让步。（32）女人天生就是被男人疼的。在家里我基本上所有的事情都让着她，包括吵架。两个人在一起，总要有人让步，她是女人，那让……长期使用电脑怎么保护视力现使用电脑的人越来越多了，特别是办公室工作人员一天大部分时间都离不开电脑，导致视力下降，眼部疲劳。那么，长期使用电脑怎么保护视力呢？1、晚上睡觉前用热毛巾敷眼睛，促进眼部……榴莲瓣数越多越好吗榴莲在购买的时候一定要注意挑选，要买品质高一点的榴莲，要买果肉多的榴莲。在挑选的时候，我们可以通过它的外观来判断它的瓣数，通常瓣数越多，果肉就会越多，这样的榴莲会更好一点。……塑料盆周围黑垢怎么处理塑料盆是家里面常用的洗护容器，材质轻便而且价格也不贵。不过塑料盆永久了的话你会发现，盆子内壁一圈会有黑黑的一层垢，刮下来也是油腻腻的。这层黑垢其实是之前没有清洗干净的脏东西残留……王闿运生平是怎样的为什么称狂人王闿运说到王闿运这个人，估计狠多朋友没有听说过，但是王闿运这个人在晚晴的时候绝对算的上是个非常不得了的任务。咸丰皇帝的重臣赞襄政务王大臣、户部尚书，协办大学士爱新觉罗肃顺、武英殿大学……齐肩短发时尚发型短发美女最新发型这款挑染的女生短发发型，脸颊两边长长的发丝极好的修饰了脸型效果，非常时尚可爱的一款短发发型。这款韩式短卷发发型既有小女生的俏皮可爱，又带着小女人的温柔甜美之感，摆脱了短发……