不守时：上班族无意间饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。胃是一个严格遵守时间表的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。
　　1、晚餐过饱：晚上大吃大喝、睡前来点夜宵，健康的消化系统往往会被破坏。
　　2、饮食不洁：幽门螺杆菌是许多慢性胃病发生、发展中的一种重要致病因子，大多是由于饮食不洁、相互传染所致。分餐制可以降低感染幽门螺杆菌的几率。
　　3、狼吞虎咽：如果咀嚼不细，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使食物在胃内的停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。
　　4、受寒：贪吃冷饮、凉性的瓜果或长时间处在空调环境中，会使胃部受寒，从而影响胃肠道功能。
　　5、过度疲劳：长期超负荷的工作会导致疲劳过度，这不但会使机体的抵抗力下降，而且会使胃黏膜的防御作用削弱。
　　6、精神紧张：当一个人处在紧张、烦恼或愤怒时，这些不良情绪就会影响胃的分泌、运动、消化等功能。因此，长期抑郁、焦虑或遭到精神创伤的病人，容易患胃溃疡。
　　7、酗酒无度：如果酗酒无度，酒精不但会损伤肝脏，导致皮肤脱水、杀死脑细胞，还会直接损害胃黏膜，使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。
　　8、嗜烟成癖：吸烟过多的人往往更容易患上胃炎，这是因为烟草中的尼古丁会伤害胃黏膜。
　　9、滥用药物：许多药物都会损伤胃黏膜。例如保泰松、消炎痛、布洛芬、阿司匹林等。最好在饭后服药。
　　10、不遵守时间：废寝忘食似乎成了不少上班族的习惯，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。近年来，功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作忙碌的白领人群中正日趋升高。胃是一个严格遵守时间表的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。

史记韩信卢绾列传韩王信者原文翻译及鉴赏及项梁之立楚后怀王也〔2〕，燕、齐、赵、魏皆已前王〔3〕，唯韩无有后〔4〕，故立韩诸公子横阳君成为韩王〔5〕，欲以抚定韩故地。项梁败死定陶〔6〕，成奔怀王。沛公引兵击阳城〔7〕……十二星座分手后的表现摩羯座前任才是极品中的极品摩羯压抑抵达顶峰，山洪暴发，人设崩塌对待感情，摩羯座从一开始就很压抑。对喜欢的人很冷漠，甚至刻意躲避对方，恋爱真正进入正轨后，表现很沉闷，大多数时候憋死自己都不多说一句话……栽株迎春花中国盆景大师王永康，作品曾连续三届在中国盆景界规模最大、规格最高的中国唐风盆景展上获得金奖，他因此被国际盆栽协会授予国际盆栽大师的称号。有次采访，王永康对记者讲述了自己如何从一……除夕之夜新年快到了，家家户户都张灯结彩。当时我和爸爸一起从重庆回家，发现火车站一票难求，我们好几天都没买到票，最后也是站了一夜才回到家。没有买到票的人在那儿大哭，除夕不能跟家人团……教你如何治疗感冒嗓子疼季节交替让不少人出现了不适的症状，尤其是上火、感冒，即使喝水也没什么帮助，嗓子还是不断地疼了又疼，不知该怎么办才好。其实人体对天气干燥的不适应实际上从秋天的秋燥就开始了，秋燥让……职场成功推销自己的四招Psy525。cn一、下定决心，以柔克刚求职的人谁都想一举成功，但大多数情况下，并不能如愿，为此求职者应有不怕失败的韧性准备。郑州市一家大电器厂招工，中专生陈昭亮前……我最喜欢的声音我们生活在一个有声的世界里，我们有一双善于聆听的耳朵，可是，这不代表我们都能合理的利用这双耳朵，我们要擅于听、乐于听。生活中有很多声音，有风的声音、雨的声音、水的声音，还……惊心动魄的三分钟小样，敢跟我斗，你就乖乖投降吧！听，他们这轻蔑的话语，这必胜的决心，拉开了斗牛赛的帷幕。比赛规则是：把同学们分成两组，每组派三名队员当牛，双方队员的背后分别贴有不同的字，……小暑养生以热制热妙招现在已经是小暑时节了，在小暑时节里。天气慢慢的要变热了，我们应该及时做好防暑降温的措施。那么，你知道防暑降温的一些小常识吗？你知道该如何防暑吗？下面小编就给大家介绍一些防暑降温……净水机能长时间用吗据最新的权威卫生部门调查显示，我们人类7080的疾病与水直接有关。那我们长期喝纯净水科学吗？净水机是否对身体有害？长期喝纯净水好吗净水器的使用年限和使用方法息息相关……国际超模黄金超长美腿致命诱惑图每到立秋，便是开补的好季节。所以先端上新娘子娜塔莉波特曼的裸背，绯闻准新娘LadyGaga的《Vogue》裸侧艳影，最美辣妈米兰达可儿的全裸横躺，90后丰满大码嫩模凯特阿普顿的……盘点上班族十大习惯最伤胃不守时：上班族无意间饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。胃是一个严格遵守时间表的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中……