绿豆是每个家庭当中夏季消暑必备，不管是止渴利尿还是消暑败火都有很好的效果，本文就来认识一下夏天喝绿豆汤的作用，同时也来了解一下喝绿豆汤的禁忌。
　　夏天喝绿豆汤的作用
　　1、消暑利水
　　夏天在高温环境下工作的人很容易出汗，水分损失比较大，使得体内的电解质水平出现了破坏，这时候来碗绿豆汤效果是最好的，可以帮助清暑益气，不仅止渴还可以帮会组补充水分以及无机盐，对维持电解质水平效果很好。
　　2、解毒
　　绿豆可以达到不错的解毒效果，如果遇到有机磷农药中毒、酒精中毒，可以先给自己来一碗绿豆汤，然后再进行紧急处理，如果工作环境有毒物质比较多，可以多吃点绿豆来达到解毒保健的效果。
　　3、消肿治痘
　　绿豆的消肿治痘功效在本草纲目当中就有详细记载。
　　4、降脂
　　喝绿豆汤还可以达到降脂效果，这是因为在绿豆当中含有球蛋白和多糖，能促进胆固醇在肝脏内分解成胆酸，有效加速胆盐分泌，还可以减少小肠吸收胆固醇的量。
　　5、抗过敏
　　绿豆可以达到抗过敏的效果，因此在医疗上也被用来辅助治疗荨麻疹等过敏性反应，而且绿豆对葡萄球菌还有抑制的作用，这是因为在绿豆当中含有的蛋白质以及磷脂都可以兴奋神经，因此可以达到增进食欲的效果。
　　喝绿豆汤的禁忌不可马虎
　　不用铁锅煮
　　绿豆多数的活性物质都在绿豆皮里边，而绿豆皮中的类黄酮跟金属离子结合之后就会形成颜色比较深的复合物，会让绿豆汤的颜色越来越黑，食用后还会出现肠胃不适跟消化不良的症状，因此可以用不锈钢锅代替。
　　不宜煮太长时间
　　绿豆之所以可以达到防暑的效果和多酚类抗氧化物质有关系，在煮绿豆汤的过程先煮十分钟然后将这些水倒出来，这时候的效果是最好的，其中含有的都是绿豆皮中的活性物质，清热能力最强，如果想要食用绿豆，可以再加水继续煮，一直到把绿豆煮烂为止。
　　煮绿豆汤不要加碱
　　绿豆中富含多种维生素B，但是如果放入碱的话就会破坏到维生素B。
　　不要空腹喝绿豆汤
　　绿豆汤毕竟是一种寒性食物，如果空腹饮用的话很容易对脾胃产生伤害。

青春是什么高三作文热传聚热点网 青春是什么高三作文在平凡的学习、工作、生活中，大家都不可避免地会接触到作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那么一般作文是怎么写的呢？以下是小……交通银行存款安全吗？热传聚热点网 交通银行是我国的国有银行，现在已经改成了股份制银行，公民对于现在交通银行的相关情况也不是非常清楚，那么在交通银行存款安全吗？1、交通银行就是国有银行，以前是第一家全国性股……下一部手机，你会选择华为nova10吗热评聚热点网 今天咱们来聊聊，华为nova1O这部手机的，影像，系统，硬件配置，网络，到底值不值得，咱们入手拥有，这也是2022年7月4号刚上市的新品，也是爆款手机，有没有正在使用中的朋友，……我应该感恩作文热评聚热点网 我应该感恩作文范文我不喜欢安于现状，总是想要更好的或最好的，这是好听点的说法。要是用妈妈的说法，我就变成不知足，不懂得感恩的人了。其实，我并不是不懂得感恩，而是感觉有些事……喝绿豆汤有哪些好处？热评聚热点网 绿豆是每个家庭当中夏季消暑必备，不管是止渴利尿还是消暑败火都有很好的效果，本文就来认识一下夏天喝绿豆汤的作用，同时也来了解一下喝绿豆汤的禁忌。夏天喝绿豆汤的作用1、……过年时家里来亲戚做什么菜最好？热评聚热点网 我安排的计划是这样的：时间：初三（初一在父母家、初二在岳父家）。地点：家。人员：待定（计划20人，2桌。在大年三十之前，确定人员清单并当面邀请）。准备：1、餐……最新绚丽的夏天小学生作文热评聚热点网 2020最新关于绚丽的夏天小学生作文导语：美丽的夏天，你是一部永远也读不完，读不厌的书。下面小编整理了2020最新关于绚丽的夏天小学生作文，欢迎参考借鉴！绚丽的夏天……没有信任的婚姻，但是又狠不下心来离，要怎样才能继续下去？热评 所谓没有信任的婚姻，来自于你对自己的不自信，自身爱的缺失，自身无能为力的愤怒，想让配偶替你买单？当然会失望，怎么办？外求不得，反求诸己，想想你到底需要怎样的人生？改变从自身做起……社保卡就是医保卡吗？热评聚热点网 社保卡就是医保卡吗？都有哪些区别？社保卡和医保卡有哪些区别呢？社保卡和医保卡的区别主要体现在六个方面：第一、概念不同。社会保障卡简称社保卡，由各地人力资源和社会保障……最美好的时光热闻聚热点网 最美好的时光最美好的时光1平常，大家日复一日的上班、上课，彼此的关心，没人说出来！温暖的假日时光，阳光唤醒我的心房，好吃的早餐，……以小见大的亲情作文热闻聚热点网 以小见大的亲情作文在平日的学习、工作和生活里，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。你知道作文怎样写……永远的家乡热文聚热点网 永远的家乡没有车水马龙的喧哗吵闹，也没有光彩绚丽的七彩霓虹，更见不到四处竖立的钢筋丛林，广大的平原上，不时有天真的孩童奔跑嬉戏；风凉的老树下，总会有慈祥的爷爷奶奶谈天说地……