麻辣香锅热量（麻辣香锅的热量是多少）

　　子曾经曰过：
　　三月不减肥，四月徒伤悲，
　　五月路人雷，六月伴侣没，
　　七月被晒黑，八月待室内，
　　九月更加肥！
　　十月相亲累，十一月没人陪，
　　十二月无三围，一月更悲催，
　　二月不知谁！
　　低头看看自己的肚子
　　顿时内牛满面
　　你知道随便吃上一口
　　代价有多大吗？
　　俄罗斯一个关注健康饮食的网站FitTalerz推出的一组照片，主题就是要跑多远才能消化这些食物。
　　一根玉米
　　一个（麦当劳）吉士汉堡
　　一份薯条
　　一个苹果
　　一片鱼子酱面包
　　一条特克斯（Twix）巧克力
　　一块巧克力蛋糕
　　两颗费列罗巧克力
　　一根士力架
　　一根Kitkat巧克力
　　一包乐事薯片
　　一瓶喜力啤酒
　　一包霜糖花生
　　一个水煮蛋
　　一杯速溶咖啡
　　一罐可乐
　　一个香草纸杯蛋糕
　　神马，这些东西你吃的少？
　　那就来看看我大中华的美食吧！
　　一个简单的计算公式
　　当你平地匀速跑步时：
　　消耗热量（大卡）体重（公斤）x距离（公里）
　　一个体重60kg的人要消耗掉100卡
　　需要跑：
　　100卡60kgx1。66666km
　　以下均以体重60kg的成年人为例进行换算，低于此体重或高于此体重的，请自行计算。
　　本公式仅为参考，具体热量消耗因性别年龄体重运动方式等不同有不同。
　　一碗羊肉烩面
　　连汤带水500g，热量约622卡，如果你体重60kg，那么需要跑步10。36公里才能消耗掉！
　　一份凉皮
　　别以为不好好吃饭来个凉皮就是减肥了，这可是活生生的一碗淀粉啊，还不算里面的辣椒油呢
　　烧烤
　　天快热了，馋不馋烤羊肉串？馋不馋花生毛豆？100g烤肉有154卡，需要跑步2。56公里。然而100g，也就2两肉，够不够10串？你平时一次吃多少串？想起来是不是觉得惊心动魄
　　花生和毛豆
　　100g花生298卡，4。96公里，100g毛豆123卡，2。01公里，以后在夜市上点拼盘之前让我先冷静下
　　酸梅汤
　　吃多了喝杯酸梅汤解腻？300ml，108卡，1。8公里
　　粉蒸肉
　　一片粉蒸肉，注意，是一片，25g，93卡，1。55公里。你就数着吃吧。
　　炸鱿鱼
　　逛街时吃个油炸大鱿鱼！香香脆脆真好吃！100g，不到两串吧，313卡，5。21公里跑起来！
　　肘子
　　参加婚宴，上来一只炖的烂烂的肘子，吃不吃？不吃的话，份子钱都给了不多吃点亏的慌；要是吃呢，100g有284卡，4。73公里，吃完咱还是跑回家吧。
　　烤馍片
　　怕胖咱不吃肉了，就吃点香香脆脆的烤馍片算了，呵呵，100g馍片，457卡，7。61公里啊亲！
　　麻辣香锅
　　一份麻辣香锅，女生的量，基本在500卡上下，得跑8公里！为什么热量这么高？因为麻辣香锅油大啊！
　　火锅
　　吃火锅就不说了，有人算过一顿火锅下来摄入起码1500卡，对比一下麻辣香锅，你就知道该跑多少了
　　看着好心塞
　　眼瞅着夏天马上就要来了
　　摸一摸腰上的游泳圈
　　小荔枝只想大喊一声：
　　老板来两串烤串让我静一静！
　　本期编辑：小玖
　　综合网络
　　看完了，不给小荔枝点再走？