养生堂防病从祛邪气开始（1）
　　：
　　健脾利湿
　　止疼膏
　　治伤口、溃疡不愈合
　　以上有健脾利湿，止疼膏，腹部胀气，怕风怕冷，脾胃虚寒体质等方子。
　　【丰隆穴位按摩祛除痰湿体质】【可治疗脾胃湿浊，肥胖，乏力，身体沉重，。。。
　　【丰隆穴祛湿！】
　　图1
　　每日13分，祛除体内湿毒〔还减肥〕
　　症状：嗜睡，体沉，乏力！【又称痰湿体质】，老想睡觉，没有精神！
　　原因：主要是脾胃湿浊造成，如经常吃辣的东西等！
　　痰湿与丰隆穴（转载）中医讲的痰湿，是体内代谢废物堆积。常吃辣的甜的，“肥甘厚腻”，会困住脾胃，湿排不出去。
　　《丹溪心法》：脾胃受湿，沉困无力，怠惰嗜卧。身重象没拧干的湿衣服，没精神。
　　痰湿体质的特征，偏肥胖，食量大，容易疲倦。面色发白，舌苔白腻，不爱喝水，大便不成形。
　　成因，首先是脾胃虚弱，背后有肾肝的连带关系，还有饮食习惯。
　　养生方法，住处不宜阴冷潮湿，阴雨天避开湿邪；多运动，晒太阳；少食肥甘厚味和饮料酒类，每餐不宜过饱。
　　食疗可以健脾祛湿：芡实莲子苡仁汤。
　　穴位按摩：按摩丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。
　　从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1。5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴，每天按压1到3分钟。
　　穴位一般比周围要敏感，道人按摩丰隆穴会有轻微疼痛感。
　　图2
　　图1注释：从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1。5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，这个地方就是丰隆穴，每天按压1到3分钟。

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