By青梅不酸Mik 用料 红小豆150g白砂糖50g小汤圆100g清水2000ml干桂花少许 做法步骤 1、赤小豆提前泡水一夜 2、按红豆:水1:3,电饭煲杂粮粥模式煮40分钟 3、煮好的红豆捞出用奶锅或砂锅加白糖少许中小火炖煮15分钟左右,此方式下的红豆沙比较浓稠,或者用破壁机,此方式下的红豆沙比较细腻,最后倒入煮好的小圆子,撒上干桂花即可。 红小豆的营养功效 中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,有化湿补脾之功效,对脾胃虚弱的人比较适合,在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索豆果可以直接查看我的菜谱! 喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。