这么炎热的夏天，你确定不来杯冰粥解解暑？清热解毒、美容养颜、最重要的是还有减肥的效果，简直是夏天必备啊！你确定不和小编学学怎么制作？
　　难度指数：（初级入门）；人数：1人份
　　用料
　　香米：20克
　　红豆：10克
　　绿豆：10克
　　银耳：5克
　　胡萝卜：5克
　　枸杞：5克
　　西米：适量
　　冰糖：适量
　　冰凉一夏！你做好准备了吗？
　　1、这是所需的原料哦！稻花香米红豆银耳西米绿豆胡萝卜枸杞冰糖
　　2、先将原料进行淘洗，浸泡上3040分钟（可以节省煮粥的时间哦）
　　3、好了现在开始加水
　　正常比例高压锅（1：6）普通锅（1：100
　　粘稠点的高压锅（1：5）普通锅（1：8）
　　4、水加好后，用大火煮开
　　5、煮开后，改为小火慢熬
　　6、时不时地用勺子按顺时针的方向搅拌20分钟这样放置粘锅哦
　　7、当粥熟了后，按下保温键，保温上1020分钟，这样的粥味道更浓更好吃哦
　　8、成品图
　　附赠烹饪技巧：电磁炉熬粥的时候，可以再锅底放上一张纸或一块抹布，这样不易糊锅，货值有糖水溢出的时候也不会溅到电磁炉上，方便也干净哦
　　最近小编每天出汗出的和水洗的一样！看过医生才知道得了中暑debuff！整个人都不好了。
　　所以大家一定要多多注意了！
　　平时在家多做做冰粥，出门多打打伞，恩，完美！大家有想吃的想喝的东西，可以留言给小编哦

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