量血压，总是第一次高，后面越量越低，到底以哪个为准？

　　血压对于人体健康来说，有着很重要的作用，只有血压在正常的水平，才能够使身体保持最佳的状态，如果血压过低或者过高，自然都会对身体造成影响，使身体出现不适的感觉。
　　在生活当中，高血压和低血压相对来说，高血压的患病率是比较高的，不仅仅成为了老年人比较常见的疾病，患病年龄也不断的年轻化，甚至有一些30多岁的人就患有高血压，这离不开人们不健康的饮食习惯和生活习惯。
　　比如患有高血压的人，除了与肥胖有着一定的关系以外，如果在饮食上经常暴饮暴食或者吃得过于油腻，这些都会造成高血压疾病的发生，一旦患有高血压以后，就会使人出现头晕、失眠、胸闷等等问题，要及时的控制血压，才能够避免更严重的后果。
　　当然想要了解自己的血压是否正常，除了可以通过身体的一些表现，最准确的还是对血压进行测量。这也是一种比较常规的检查项目，通过血压计检测的数值就可以了解，每一个人的血压情况，根据血压值得多少正确处理，就能够保持血压在正常的范围。
　　只是在量血压的时候，如果不知道正确测量的方法，还有可能会使血压测量的数值与正常血压数值有偏差，甚至还有很多的人第一次测血压时比较高，但之后血压越来越低，这种情况就会让人不知道怎么办，不知道该以哪个数值为主。一起了解一下第一次高血压越来越低的原因有哪些？
　　其实造成每次量血压数值不一样的原因是比较多的，比如在量血压的时候精神过于紧张，害怕血压异常，就会因为负面情绪，使神经变兴奋，在量血压时容易造成血压偏高的情况。也因为第一次测量知道了数值会使人的心态变好很多，也没有刚开始那么紧张了，所以之后测的血压数值要比第一次偏低一些。
　　除了这一种原因以外，数值越来越低也与手臂位置变化有很大的关系，因为测量血压时一定要将手臂位置与心脏齐平，但每次测量时，可能手臂位置会有一些差距，如果没有注意这个问题，也会造成血压每次测量值不一样，因为手臂位置太高或太低，都会使血压测量不一样。
　　如果在测量血压的时候每次测量手臂不一样，比如第一次测的是右手，之后右测的是左手，这种情况也会造成血压数值结果会有一定的变化，这些原因都是特别正常的。
　　到底以哪个为准呢？
　　因为有很多原因会造成测量结果不准确，甚至是之后的血压越来越低，所以让人不知道以哪个为准，其实比较准确的就是可以通过检查以后的平均数值为准，不要以一次测量的结果为准，这样就能够得到更加标准的数值。怎样才能够使每次测量不会有太大的差距？
　　通过测血压时，数值总是不一样的原因就可以知道，测量血压的时候也是要掌握方法的，想要是每次测量数据不会有太大的差距，每次测量的时候都应该保持一个好的心态，千万不要紧张，不管血压高低都应该做足准备。
　　测量血压时一定要买好一点的血压计，每次应该使用同一个血压计，如果自己不知道如何使用，一定要详细看一下说明书，每次测量的时候都应该以一个手臂为主，不要更换手臂，每次测量时手臂的角度和位置都应该保持在一样的水平，如果不知道如何测量的话，也可以选择每次到专业的机构进行测量，这样的结果也会比较准确。
　　测量血压的时候，建议在清晨空腹的时候测量，或者是每次测量时都应该固定在一个时间点，这样就不会造成血压数值有太大的偏差。具体的时间也可以根据自己的情况来决定，如果早上时间比较充足的话，可以选择每天早上固定的时间点测量血压，如果下午时间比较充裕的话，也可以选择下午时间。
　　测量时一定要确保仪器设备没有损坏，在自己家里面测量的时候确实应该多次测量，这样可以进行相互比较，如果两次数值差距不是特别大，基本上是正常的，但如果两次测量的数值相差特别大，肯定是自己测量的方法或者是仪器的问题，需要及时的检查原因。
　　如果有高血压的人群，在生活当中除了要定期对血压进行检测以外，还要注意一定要按时服用药物，不要觉得自己的血压正常了就不服用药物，这样做事很容易造成血压波动过大。如果长时间这样做，很容易造成严重的后果。如果高血压的问题特别严重，更应该正确对血压进行检测，了解自己血压的情况。
　　比如诱发脑血管疾病，最常见的就是脑出血、脑梗死，不管是哪一种疾病，对于患者来说的危险都是特别大的，如果这些疾病能够在早期得到救治，虽然可以挽救生命，但也很容易留下后遗症，比较建议的就是积极的控制血压，预防脑出血、脑梗死的发生。