冬至节气表示的寒冷冬天到来，基本到这个时候，初雪也已经下了，气温也比较低，人们都会穿上最厚的衣服、靴子和围巾来保暖。冬至节气在以前的时候是很受重视的节气，有冬至大如年的说法，而且在冬至节气开始，就要数九了，数九期间也就是一年中最冷的数九寒天了。
　　每一年的冬至就是数九吗
　　数九是冬至的习俗。
　　现在我们数九主要是提冬数九，也就是到了冬至就开始数九，这种说法下，冬至节气开始就是进九的第一天，要正式开始数九。还有种更准确的算法是冬至逢壬数九，这是古时候的算法，意思是从冬至后的第一个壬日开始数九，类似夏至三庚数伏，因为壬日时间不固定，所以数九天的时间也是不固定的，这样更能体现出不同九天的气候特点。
　　数九的第一天是冬至还是立冬
　　数九的第一天是冬至节气。数九寒天是一年中最冷的时间段，通常我们要到冬至节气之后，才会真正进入寒冷的冬天，这个时候每天的温度都在0上下。立冬虽然表示冬季开始，但这个时候气候相对还是比较暖和的。冬至节气人们除了会数九，唱数九歌之外，还会画九九消寒图来记录每年的数九寒天。
　　数九寒天要怎么保健
　　1、百病从寒生，应注意保暖防寒，使人体感觉温暖舒适，血流顺畅，手脚温暖。迎风时，用围巾遮住，或戴上口罩，以防受寒后面瘫，老人一定要戴保暖帽。头部受凉后，血管受寒刺激后容易收缩、痉挛、变窄，阻塞头部供血，容易诱发中风。除了头部和颈部，还要注意脚部的保暖。
　　2、冬季要多吃一些温补的食物，比如羊肉、火锅，还要注意秋冬养阴。炖羊肉或烫羊肉时，可适量加入马蹄、鸡血藤，不仅能去腥膻味，还可清虚热、滋阴。吃火锅时，肉类过多，容易出现上火、痰多的症状，可以吃一份由冰糖、雪梨和陈皮制成的甜点，可以化痰顺气，润肺清燥。
　　3、《黄帝内经》说：冬三月，此为闭藏，早卧晚起，必待日光。冬季主藏，人们可以适当多睡一会，适合早睡晚起。大人每晚要保证8小时的睡眠，孩子要适当更久一些。老人不能为了晨练起太早，建议在有太阳的八、九点以后开始比较好。

每一年的冬至就是数九吗冬至节气表示的寒冷冬天到来，基本到这个时候，初雪也已经下了，气温也比较低，人们都会穿上最厚的衣服、靴子和围巾来保暖。冬至节气在以前的时候是很受重视的节气，有冬至大如年的说法，而……女人吃什么食物最补血四类良药补充血液女人每月经血流失，或多或少的丧失血液，如果补血不足可能会引起贫血症状。贫血实质上就是血液红细胞中血红蛋白量减少引起的疾病，而血红蛋白主要功能就是将新鲜的氧气送到全身，把新陈代谢……有机会的话，有生之年我也想要跑遍这186块钱！你跑了几块我们现在所使用的人民币，一张张都来头不小！其背面的取景都是我国的知名风景名胜区，值得我们有生之年一去。下面我把这186块钱背面的取景一一介绍一下。百元大钞的背面是人民大会……群众性造句用群众性造句大全1在群众性的汇演中，涌现了一大批优秀剧目。2再经过三、五年努力，群众性养蜂已初具规模了，新的技术骨干力量也上来了，其时还可以面向社会招贤纳士，或与有关大专院校、科研单位和……小米空气过滤器怎么样小米空气过滤器是工程师在飞机引擎中得到的灵感，创造出强大吸力与风力的空气增压系统，体积比上一代降低40，性能依然高达310m3h。选用Nidec直流电机，可无段差变速调整转速。……江湖情长或许我们只是过客而已流年似锦，尘缘芳香，月上柳梢头。我本年少轻狂，一直想以侠客的绝世武功，独闯江湖。为了心中的这个英雄梦，我腰佩青峰宝剑，腹挂玉笛轻箫，手提一壶千年好酒，打马扬鞭，奔向跌岩动……格桑花和波斯菊的区别波斯菊是格桑花的一种格桑花是格桑在藏语中的意思是幸福、美好时光，有着这样美好寓意的格桑花往往被人和波斯菊难以分清，这两者之间的区别在哪里呢？一起来了解一下吧。格桑花和波斯菊的区别植株不同……沙恩霍斯特号战列舰是如何击沉光荣号航母的揭秘光荣随着人类科技的发展，航空母舰问世了。而航空母舰的问世便意味着宣布战列舰的时代即将结束了。随着航空技术的迅速发展，舰载机的性能也是越来越强大了，而战列舰在航空母舰面前便开始显得不……年最感动朋友圈的张图你看到第几张在这个世上，生活虽然总是艰辛坎坷，感情虽然总是不尽如意，但总有一个人出现在你的生命里，用心爱着你。01吃饭的时候妈妈突然想试探一下孩子……十二星座适合养什么宠物十二星座专属宠物认领啦十二星座适合养什么宠物：白羊座推荐宠物：哈士奇关键词：帅气，温驯，活泼，热情白羊座的女生御姐气质十足，因此给你们推荐的就是最帅气的哈士奇犬啦。哈士奇表情丰富，……兴瑞科技预计2022年归母净利润同比增长8595新京报贝壳财经讯1月9日晚间，宁波兴瑞电子科技股份有限公司（以下简称兴瑞科技）发布2022年年度业绩预告。公告显示，公司预计2022年归属于上市公司股东的净利润约为2。1亿元2……池州行来源：海外网安徽池州九华山云海霞光美不胜收。程利明摄（人民图片）池州，别名贵池、秋浦，安徽省辖市，是长江南岸的港口城市，辖贵池区、东至县、石台县和青阳县。境内有九华山景区……