很多人出现了畏寒怕冷以后，才会想到自己是不是阳虚了。实际阳气不足的人，初期早晨会有这四个表现。
　　第一，早晨起来腰部沉重酸痛。
　　请记住，几乎任何一种酸痛在经过一夜休息之后都应该有所恢复，但是有一种腰痛截然相反，他白天的时候不会让你感觉特别难受，但是到了晚上，经过一夜的睡眠，它反而加重了。
　　但是当你走下床来，再经过一番活动，才会有所减轻。这种腰痛要考虑是体内阳气不足，已经不足以化散腰部的湿浊之气了。
　　第二，早晨起来长时间四肢乏力。
　　晨起人都会暂时性手脚乏力，中医讲阳气还没冲到四肢上去，因此正常状态下，只要你稍微等一会儿，手脚就都有力气了。相反，如果阳气生发不足或者腹部受阻，你的四肢就有可能长时间的乏力、发凉、麻木。
　　第三，早晨起来头晕脑胀
　　睡意朦胧，总不清醒，现代医学往往考虑高脂血症，从中医的角度来看，这就是湿浊之气上翻于清阳之地，阳气未能生发于颠顶。
　　第四，早晨起来急着上厕所
　　否则腹痛难忍，而且变质稀薄。经过一夜消化，很多人早晨起来都要大便，这本来很正常，但是有些人凌晨起来会觉得腹痛，痛是剧烈，便于难忍，而且一便就拉稀，拉稀之后痛是减轻，白天确是好人一个，一切正常。这个时候就要考虑可能是脾肾滋阳不足所致了。

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