我们每天摄取的食物不仅是为了取悦味觉，而且是为了给身体提供营养，帮助整个身体可以更加有效率地运作。还有摄入有益于身体的食物的话，不仅可以恢复损伤的DNA，而且可以提高内脏的运作效率，甚至还能缓解压力使心情变好。
　　那下面来看一下我们摄取哪些超级食物可以恢复损伤的DNA和内脏呢？
　　1。姜黄
　　作为咖喱的主原料，黄色的姜黄里含有多种多样的化合物，这有益于身体。尤其是姜黄里含有的具有抗氧化特性的‘姜黄素’活性物质有益于我们身体的各种器官。平时喜欢吃含有姜黄的食物的话，有益于我们的身心。
　　2。石榴
　　石榴是为了维持正常运转的身体而需要经常吃的超级食物之一。这种红色的水果含有丰富的维生素C、铁、Omega3脂肪酸、叶酸、钾以及维生素K。石榴的抗氧化特性可以延缓我们身体的老化。除此之外，石榴的防止老化特性还有助于改善皮肤状态和减轻皮肤老化。
　　3。绿茶
　　绿茶并不仅仅是为了给身体提供水分而喝的好茶。绿茶中含有强有力的抗氧化成分‘多酚（天然化合物）’，这种成分不仅可以促进新陈代谢，还有助于燃烧脂肪。定期喝绿茶的话，可以减轻活性氧的产生，并且有助于保护细胞的损伤。
　　4。椰子油
　　椰子油不仅可以涂抹在身体的局部，而且做料理时还能放在食物里，是有益于身体和皮肤的超级食物之一。椰子油的抗氧化特性不仅可以改善皮肤以及口腔的状态，还能有助于保护身体和减轻体重。另外，椰子油作为出色的能量源来摄取的话，有助于维持长时间的饱腹感。
　　5。蘑菇
　　蘑菇是为了长寿而必须加入到饮食习惯里的另一个超级食物之一。蘑菇类大体上低热量并且富含了纤维质、蛋白质、维生素D、铁、硒以及抗氧化剂。如果把这种蘑菇类加入到饮食里的话，有助于身体的各个方面。

小屏也有旗舰手机，双十一看看这几款，够轻够畅快到了2021年，我们发现那个之前坚持做小屏的苹果已经开始专注于大屏手机，小屏手机的标准也已经从最开始的5寸提升到了现在的6寸左右了。看看朋友手中也已经很难看到6寸以下的手机了，……梦想改造家后续，陶磊北京豪宅涉嫌违建被举报，官方回应导读：《梦想改造家》后续，陶磊北京豪宅涉嫌违建被举报，官方回应！近日，东方卫视《梦想改造家》的一期节目引发了争议。甘肃农民大爷想要将老房子改成二层小洋房，委托给了节……FPX官宣Doinb离队！知情人爆料Scout要离开EDG，前言：2021LOL冬季转会期，LCK与LPL可谓是乱成一锅粥，LCK那边更是出现了选手与俱乐部互撕的情况，不少选手声称被俱乐部坑了，错过了黄金转会时间。而LPL这边也是十分混……有助于防止DNA损伤的5种超级食物我们每天摄取的食物不仅是为了取悦味觉，而且是为了给身体提供营养，帮助整个身体可以更加有效率地运作。还有摄入有益于身体的食物的话，不仅可以恢复损伤的DNA，而且可以提高内脏的运作……吃茄子对身体有哪些好处？生吃茄子真的能吸油降脂吗？茄子是人们喜欢的蔬菜之一，也是为数不多的紫色蔬菜。茄子的吃法多种多样，有烧茄子、油淋茄子、炸茄盒、鱼香茄子、蒜泥茄子等，可荤可素，味道鲜美。那么吃茄子对身体有哪些好处？生吃茄子……生涯全部首发，还超越了FMVP，枸杞水真的很重要吗？维金斯看着泼澜不惊，没有什么特别惊艳的表现，喝着枸杞水却表现十分的稳定，比伦纳德晚进NBA三年，总得分却超越了伦纳德，让人感到意外。不知不觉维金斯的总得分已经来到了111……辽宁男篮下狠手！曝杨鸣决定引进第三外援，李洪庆解决冲冠短板前NBA球员贾米尔威尔森之前与福建男篮达成了签约协议，但是双方在签约上存在矛盾，导致双方分道扬镳。第二阶段打完之后，CBA进入窗口期，由于第三阶段比赛时间提前，外援引进计划被完……4换2交易达成！快船这次赚大了，莱昂纳德乔治恐怕做梦都要笑醒4换2交易达成！快船这次赚大了，莱昂纳德乔治恐怕做梦都要笑醒！北京时间2月5日，据ESPN名记报道，消息人士透露，洛杉矶快船与波特兰开拓者达成重磅交易。双方具体交易内容为……伤透心！博主一名老板在餐厅贴上拒绝招待中国男足的标语在大年初一的晚上，中国男足在12强赛第8轮客场13不敌越南队，历史上首次输给对手，同时也彻底失去了出线希望。回顾本场比赛，我们必须看到，中国和越南的实力差距并不明显，更多……长高很多！全红婵虎年第一跳，再现水花消失术，为冬奥开幕送祝福北京时间2月5月消息，全红婵发布虎年第一跳的视频！在10米跳台上，全红婵再现水花消失术，并且为冬奥开幕送出祝福。全红婵晒出自己在训练馆的跳水视频，优美的空中动作，完美的入……盼盼食品董事长蔡金垵和总裁蔡金钗担任冬奥火炬手燃动冬奥会，一起向未来。2月2日，北京2022年冬奥会火炬接力在北京奥林匹克森林公园、北京冬奥公园拉开帷幕。1200名火炬手高举飞扬火炬，传递着激情与梦想，和平与友谊，共享冬奥……莱万在我看来FIFA年度最佳确实比金球奖更重要在接受来自波兰媒体足球的采访时，莱万多夫斯基对FIFA年度最佳和金球奖这两大个人奖项进行了自己的评判。莱万表示：我最近一直在思考关于FIFA年度最佳和金球奖这两个奖项的问……