从今天起记录我的2023
　　1。夏日里，多吃瓜果是最好的选择，根据自己的身体情况，对于西瓜，寒气重的人是不能吃的。因为很容易腹泻等等。
　　2。入睡前，喝纯牛奶有助睡眠。在其中富含的成分，能给全身上下造成舒服的感觉，有利于缓解身体的疲惫。
　　3。经常用温开水泡脚，可以促进新陈代谢，对身体有好处。脚上的血液循环，很容易形成淤积。用热水浸泡两只脚30分钟，可以减少体内的乳酸含量。
　　4。不能喝浓茶，因为浓茶对毛细管有损伤。对于中老年人来说，毛细血管是比较敏感的，绿茶对于降低血压有好处，但是会引起失眠、血压上升等不适。
　　5。尽量不要吃太油腻的食物，可以多吃一些蔬果。在雨季时，人的皮肤会比较干燥，可以多吃一些水果和蔬菜，这样可以补充体内的水分。
　　6。保持身材：熬夜对身体不好。如果你每天睡不到七个小时，你就会变得肥胖起来。
　　7。帮助减轻体重。体态腰围及腰围增加，多因脉动阻滞。每天都要花费一些时间，敲打一下自己的经脉，这样有利于脂肪的分解，减少多余的脂肪。
　　8。在平常的日子里，苹果是可以吃的。因为能防止口腔问题，对去除齿龈上的污点很有好处。此外，每个人都要在吃饭之后，都要漱口，以免蛀牙。

空调很多人推荐大金和三菱，大金空调和三菱电机空调哪个好大金和三菱电机（注意，不要拿三菱重工来碰瓷，不是一个级别的产品）可以说都是空调中的战斗机级别的。预算不是那么高，追性价比的可以考虑大金；买空调会较长时间使用制热功能的建议入手三……60岁后想保持体力抗衰老促长寿，这10种食物是你的最佳选择！点击右上方红色【关注】，及时获取我们为您推送的健康资讯作为中老年人补充体力的最大来源之一，蛋白质是我们每个人不能缺乏的营养元素。那么，为了满足身体需要、达到健康长寿的目的……八条养生小常识，全是精华你应该知道，建议收藏从今天起记录我的20231。夏日里，多吃瓜果是最好的选择，根据自己的身体情况，对于西瓜，寒气重的人是不能吃的。因为很容易腹泻等等。2。入睡前，喝纯牛奶有助睡眠。在其……2022胡润品牌榜发布中国品牌300强湖南7个品牌上榜，5个长沙晚报全媒体记者舒元臻3日胡润研究院发布《2022胡润品牌榜》，最具价值中国品牌300强上榜，这是胡润研究院连续第十七年发布胡润品牌榜。此次，300强上榜门槛为25亿元……（遇见中国）法国米其林厨师广坦世界需要有更多交流才能互相了解广坦在制作泡芙塔广坦学习非物质文化遗产茶百戏国际在线报道（记者庄媛心）因为向往，他们来到中国；因为梦想，他们选择留下。当外国人遇见中国，究竟会碰撞出怎么样的火花？……张国全小米10系列手机MIUI14本周封包，预计下周内测IT之家3月15日消息，小米10系列的MIUI14系统适配工作迎来了新的进展。小米手机系统软件部总监张国全在微博上透露，小米10系列的MIUI14本周封包，预计将于下周内……青岛十佳旅游接待饭店文化主题饭店等你来推荐近日，青岛市十佳旅游接待饭店和十佳文化主题饭店推荐活动正式开启！此次活动由青岛市文化和旅游局、青岛市商务局、青岛市市场监督管理局联合组织，旨为迎接3月下旬即将在青岛举办的202……请注意！iPhone15将由印度代工，网友和小米11一样的售之前一直有消息称：苹果将生产线撤出了中国，有没有完全撤出还不确定，但可以确定的是苹果已经在东南几个国家建设了代工厂，去年和今年的部分产品，比如AirPodsPro，是由它们生产……歌尔股份总裁姜龙因个人原因辞职，此前副总裁也宣布辞职红星资本局4月8日消息，歌尔股份（002241。SZ）7日晚间突发公告，公司副董事长、董事兼总裁姜龙因个人原因辞去上述职务。据悉，姜龙为歌尔股份董事长姜滨兄弟，截至2022年第……长期吃降压药，若身体出现这几种情况，建议及时停药长期吃降压药，这是一个非常普遍的现象，在我们的日常生活中，很多人都会服用降压药来控制高血压。高血压是一种常见的慢性病，它会对人体健康带来很大的威胁。如果不能及时有效地控制……飞天茅台酒的7个小常识如果你刚认识茅台酒，在面对着一瓶飞天里里外外打量时，是不是会产生下面的疑问？贵州茅台酒是谁题写的？1974年，茅台酒厂开发新版出口飞天酒的包装，决定将酒名作为重要设计元素……为何中国是电商干掉实体，日本却是实体干掉电商，问题出在哪了？在阅读此文前，诚邀您点击一下关注，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。随着互联网的发展，电商逐渐成为全球零售业的主导模式，不仅为消费者带来了更……