大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的收式动作。
　　第1种收式动作：
　　首先我们接上一式左转身捣碓这一式子当中的最后一个动作：
　　眼向正前方，身体相对端正，步型松沉，两手自然向身体两侧放下，它是很自然的，左手由掌走逆缠向下，右手由拳变逆缠，同时都变为掌形，自然转为身体的两侧，重心向右移并且右转，提左脚跟，注意在这个过程当中要控制身体的高度不变，将左脚尖贴地收回半步，落下脚跟，膝盖直立。
　　第2种收式动作：
　　我们接上一式的最后一个动作，眼法不变，仍然朝向正前，两手顺缠向上掤，于肩高时，两手分掌变逆缠，也可以配合呼吸，向上掤转的时候作为吸气，分掌时呼气两手下按，松肩沉肘，一定要松肩沉肘，不是手下来，而是肩肘往下松，按掌按到膝盖的上方大腿的前面的时候，再转掌到身体两侧，重心向右移，并且右转提左脚跟，再收左脚尖，落下脚跟，两膝直立。
　　好的，今天关于此式的收式，我就先说到这里，感谢大家！
　　此讲解视频详见今日头条倪华太极养生账号的专栏：陈氏太极实用拳法详述收式。
　　视频内容文字无法替代，视频以立体的视角呈现最精微的内容细节，而文字内容由于读者的想象空间较大，会出现动作误差。如能更好地探究太极拳的奥秘，以观看视频作为首选。

陈式太极拳实用拳法收式的讲解及演示大家好。接下来我们继续讲解陈氏太极拳实用拳法的收式动作。第1种收式动作：首先我们接上一式左转身捣碓这一式子当中的最后一个动作：眼向正前方，身体相对端正，步型松……不必因为事不如愿和言过其实脸红现实中，大家都不喜欢言过其实的人，吹过的牛不实现，总被讥讽和嘲笑。但言过其实真有那么可笑吗？语言和现实之间有很大的距离，相差远着呢。如果许下的诺言最终无法变成……我裂开了人类脑海中的画面，被AI解码了？大数据文摘授权转载自夕小瑶的卖萌屋作者：白鹡鸰有没有那么几个瞬间，你要么想把自己脑子里的东西掏出来给别人看，要么想撬开别人的脑子看看里面都装了什么？虽然错过了霍格沃茨的入……青年旅社竟能男女同住？一晚28元起步，过来人整夜畅谈现在我们中国百姓的生活是越来越好了，也有越来越多的人都加入到旅游的行列中来。不过，对于经济条件有限的人来说，就不能旅游了吗？（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）……中国电信涨嗨了，多位选手看好一大机会！快来参赛赢大奖，报名只每经编辑：吴永久A股全面注册制开始实施了。今日收盘，上证指数上涨2。06，近3900只个股上涨，中国电信涨停，中国移动和中国联通也大涨，钒电池、钙钛矿概念涨幅居前。前期热……消息称腾讯XR计划引进MetaQuest2，参照任天堂引进合Tech星球2月20日消息，在宣布部分解散XR（扩展现实）团队之后，腾讯并没有完全放弃对XR计划的探索。据36氪，腾讯XR未来将推进引入Meta旗下的QculusQuest2（……别把红米Note12Turbo神化，虽有性价比，与红米K60近期刚刚发布的红米Note12Turbo热度非常高，1999元的起售价也是非常的香。有人说它不仅背刺友商的一加Ace2V，连自家的红米K60都不放过，我觉得这个多少有点太夸张了……中国央企军工大省，甘肃4大军工城市，除了兰州天水白银还有谁？提到甘肃省，很多人第一时间就会想到河西走廊的西部美景和厚重的文化。的确如此，这条狭长的古道就是甘肃省的主动脉。但是，甘肃不止有美景和历史，还是我国的一个军工制造业大省。把……以价值战应对价格战，广汽丰田的电动化新思路华夏时报（www。chinatimes。net。cn）记者刘凯于建平北京报道汽车市场的价格战正在给每一个车企制造焦虑。今年年初，特斯拉对在售Model3及Model……花开别样红醉美桃乡等你来秦安县举办2023年甘肃秦安桃花会旅新天水讯【记者张文都】3月26日，由天水市文旅局、秦安县委、县政府主办的2023年甘肃秦安桃花会旅游宣传推介会在天水市万达广场举行。据了解，本次桃花会着眼于文化领略、美景……舍甫琴科穆德里克来蓝军是正确选择切尔西在为他的未来投资直播吧3月26日讯前乌克兰国脚、曾在切尔西效力过的舍甫琴科本周接受切尔西官网采访时谈到了年轻后辈穆德里克，舍甫琴科认为穆德里克决定来蓝军是正确的选择。我会希望我来到切尔西……北京直飞马尔代夫复航在即！马尔代夫酒店看这篇就够了继等来了1月8日入境免隔离的好消息后，又传来了北京直飞马尔代夫即将复航的另一大喜讯，许多国内的小伙伴早已开始蠢蠢欲动，想赶在2023的开年为自己预定一场久违的蓝色海岛假期。……