牙齿松动是中老年人群中非常常见的一种现象，严重的牙齿松动甚至可以导致咬合无力、咀嚼功能下降、牙根暴露、牙齿敏感等，给人的生活造成巨大影响。那么，我们平时该怎样做好预防，才能避免牙齿松动的出现呢？
　　1、做好口腔卫生清洁。说到底，引起牙齿松动最主要的疾病就是牙周炎，而导致牙周炎产生的罪魁祸首就是口腔卫生状况不佳、牙菌斑和牙结石肆虐等。因此，我们做好口腔卫生清洁，使用正确的刷牙方式，每日至少早晚刷牙2次，餐后漱口，配合使用牙线清洁牙缝等。
　　2、定期洗牙和口腔检查。牙结石一旦形成，单纯靠刷牙是去除不了的，需要专业的洗牙才能清除。此外，牙周炎早期症状并不明显，等到影响到患者正常生活时，往往疾病已经到了一个比较严重的程度。因此，建议大家每半年到一年洗一次牙，并做口腔检查，对疾病早发现、早治疗。
　　3、维护身体健康。一些全身性身体疾病也会引起牙周炎，继而出现牙齿松动，如糖尿病、内分泌疾病等。因此，养成良好的生活习惯，维护身体健康，预防身体疾病也是避免牙齿松动出现的重要步骤。
　　4、养成良好的用齿习惯。牙齿在受到外伤时也会出现牙齿松动，比如啃咬硬物、咬合力过大等。因此，我们要养成良好的用齿习惯，不把牙齿当工具，不要用牙啃咬坚果、骨头、瓶盖等硬物，细嚼慢咽，咬合关系不良要及时调整咬合或矫正牙齿，做对抗性运动或剧烈运动时做好牙齿防护，佩戴牙套。
　　5、切勿使用横刷法刷牙，因为拉锯式的横刷法刷牙，久而久之就会造成牙颈部楔状缺损或牙龈萎缩，也可引起牙齿松动。
　　6、不良修复体及时治疗。若出现不良修复体，如不合适、损坏、不密合的假牙等，或质量不佳的修复体，一定要到正规齿科医院就诊处理，否则可能会给其它牙齿、牙周组织造成损伤，引起口腔疾病。
　　牙齿是我们用来咀嚼食物的重要工具，一旦出现问题如松动、脱落，势必会影响正常进食，进而给身体健康造成威胁。因此，保护牙齿健康，预防口腔疾病，是我们关爱全身健康的重要环节。

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