1。为什么有的人总是睡不好觉？
　　对有些人来说，睡觉非常简单，往床上一躺马上就睡着了，但也有很多人认为，睡觉是一种奢望。失眠很痛苦，到凌晨两三点还睡不着，甚至有的人整夜不睡，或者有的人早早就睡了，但是一到两三点钟就会醒了。
　　这其实与下面几种因素有关。其一，脑供血不足，其二，心脏供血不足，其三，想事多，精神压力大，其四，呼吸系统疾病也会影响睡眠。从中医的角度来说，失眠有多种原因，有的是痰热扰心，有的是心脾两虚，还有心肾不交、心脾两虚引起的，也有一部分人是肝郁肝血不足，往往还伴有焦虑。
　　如果你也有失眠，希望你早点找到原因，积极治疗！我是龚海洋医生，有什么问题可以问我！
　　2。凌晨1点才能入睡这是怎么回事？
　　有患者说，我失眠，入睡困难，每天晚上11点之前就上床了，但是在床上翻来覆去睡不着，一直翻腾到1点之后才能睡。这是怎么回事呢？
　　23：001：00这个时间段，是胆经当令。这个时间段入睡困难，一般来说是胆经有热引起的。胆经的热通常是源于肝，我们知道肝胆互为表里，肝之余气归于胆。
　　当出现肝郁气滞的时候，肝气不能很好地疏散，就会蕴生内热进入胆经。所以患者通常还伴有口干、口苦，同时两胁也常用闷胀不适感，严重的可能还会感觉到疼痛。对于这种情况，我们通常要清利肝胆之热，同时使用宁心安神的药物来综合调理，帮助睡眠。
　　我是龚海洋医生，有问题可以问我！

为什么有的人总是睡不好觉，凌晨1点才能入睡这是怎么回事1。为什么有的人总是睡不好觉？对有些人来说，睡觉非常简单，往床上一躺马上就睡着了，但也有很多人认为，睡觉是一种奢望。失眠很痛苦，到凌晨两三点还睡不着，甚至有的人整夜不睡，……演员侯祥9岁停止发育，36岁身高不足1米6，和妻子同框像母子有特点的人似乎都很容易被别人记住，但是对于侯祥来说自身的特点却并不是什么好的特点，更是影响着自己的很多事情。因为自身的原因他跟自己同龄人之间在身高上产生着很大的差距，因为……胃病能吃馒头吗？医生提醒要想胃好，尽可能避开这4物在年轻人的世界里，生活的乐趣莫过于火锅、奶茶，烧烤、麻辣烫，饮食结构过于复杂，频频出现腹痛，腹胀，腹泻。正是很多人对于自己身体不负责，等到胃痛得受不了时才发现，事情没那么简单。……最萌身高差！国羽混双组合领奖台上傲娇斗嘴，男帅女美太养眼北京时间3月14日，2022年德国羽毛球公开赛圆满落幕，中国队收获2冠3亚的好成绩，打响了新赛季的第一炮。在混双颁奖仪式上，首次搭档出战世界羽联巡回赛的新组合欧烜屹黄雅琼傲娇斗……江苏台主持人现状工作少往外跑，没有主心骨，集体失去竞争力作为四大卫视里不太受人关注的江苏卫视，现如今主持人的发展也不算太好，虽说是背靠大山，但是个个都在往外跑，真是令人惊掉了下巴！孟非就拿江苏台当之无愧的一哥孟非来说，他……投资人趋之若鹜，两轮变四轮的小牛电动真的那么香？你对自游家这个品牌怎么看？你认为自游家汽车值得投资吗？你觉得自游家NV这款车能从蔚来那里抢得一杯羹吗？随着自游家NV的亮相，业界对自游家汽车的关注度陡增。我们接到了自游家……年薪1850万的冯潇霆嘲讽巩汉林，只因他撕下男足的最后一块遮近日，有网友留言给效力于上海申花队的冯潇霆：哥，你要退役了吗？36岁的前中国男足队长冯潇霆语出惊人：退了，让位给巩汉林。这很明显是在回应几天前巩汉林对中国男足的批评……想要去乌克兰寻找一场浪漫的邂逅之旅？也许等待你的是一场骗局文章为唐sir骑马探世界原创，版权归作者所有，欢迎个人分享转载。导语：很多时候很多事情就如同旅行一般，当你做出决定并迈出第一步的时候，意味着你已经完成了最为艰难的那部分。……泰国住高档酒店，为何会建议在枕头放20泰铢，放下后会发生什么在泰国入住高档酒店的男性顾客为什么出门前都会在枕头旁放二十泰铢呢？老司机说出了其中的原因。（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）现如今，出国旅行非常火热，很多……研究发现鸡蛋吃多了反不利于身体健康？应该如何正确吃鸡蛋？鸡蛋当中含有大量的胆固醇，不过鸡蛋的胆固醇主要集中在蛋黄上，一个50克左右的鸡蛋蛋黄当中的胆固醇含量大约在230毫克左右，这个量并没有超过人体每天摄入的胆固醇含量上限值300毫……京都悠闲假日散步深受京都人喜爱的街道面包店圆面包所京都的面包消费支出排在全国前列，喜欢面包的人很多。在新的面包店不断开张的过程中，有一家扎根于当地的街头面包店，70多年来深受当地人喜爱。创业于1947（昭和22）年。在采访过程……2021年度中国科学十大进展发布科技部高技术研究发展中心（基础研究管理中心）28日发布2021年度中国科学十大进展，旨在宣传我国重大基础研究科学进展，激励广大科技工作者的科学热情和奉献精神，开展基础研究科学普……