防疫课堂

　　为什么洗手能够有效预防呼吸道传染病？
　　洗手是预防传染病最简便有效的措施之一，日常工作、生活中，人的手不断接触到被病毒、细菌污染的物品，如果不能及时正确洗手，手上的病原体可以通过手和口、眼、鼻的黏膜接触进入人体。通过洗手可以简单有效地切断这一途径，保持手的清洁卫生可以有效降低感染新型冠状病毒的风险。
　　怎样保证洗手效果？
　　洗手是减少手部细菌、病毒最直接有效的办法之一，正确洗手是关键。正确洗手是指使用流动水，肥皂或洗手液洗手，每次洗手应揉搓20秒以上，应确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝、手腕等处均被清洗干净。不方便洗手时，可以使用含酒精的免洗洗手液进行手部清洁。
　　洗手的步骤有哪些？
　　1、用流动水将双手淋湿。
　　2、取适量肥皂或洗手液均匀涂抹双手。
　　3、认真搓洗双手至少20秒。
　　第一步，洗手掌。手心相对，手指并拢相互搓揉。
　　第二步，洗手背。手心对手背，手指交叉，沿指缝相互搓揉。
　　第三步，洗指缝。手心相对，手指交叉，相互搓揉。
　　第四步，洗指背。一手弯曲呈空拳，把手指关节放在另一手的手心，旋转搓揉。双手交换进行。
　　第五步，洗拇指。一手握住另一只手的大拇指，旋转搓揉。双手交换进行。
　　第六步，洗指尖。一手五指指尖并拢，放在另一只手的手心，旋转搓揉。双手交换进行。
　　第七步，洗手腕。一手握住另一只手的腕部，旋转搓揉。双手交换进行。
　　4、用流动水冲洗干净双手。
　　5、捧起一些水，冲淋水龙头后，再关闭水龙头（如果是感应式水龙头不用做此步骤）。
　　6、用清洁毛巾或纸巾擦干双手，也可用吹干机吹干。
　　什么时候需要洗手？
　　新型冠状病毒流行期间，为了避免经手传播，应注意洗手，洗手频率根据具体情况而定。以下情况应及时洗手：外出归来，戴口罩前及摘口罩后，接触过泪眼、鼻涕、痰液和唾液后，咳嗽打喷嚏用手遮挡后，护理患者后，准备食物前，用餐前，上厕所后，接触公共设施或物品后（如扶手、门柄、电梯按钮、钱币、快递等物品），抱孩子、喂孩子食物前，处理婴儿粪便后，接触动物或处理动物粪便后。
　　外出不方便洗手时，该怎么办？
　　可选用有效的含醇速干手消毒剂进行手部清洁，特殊条件下，也可使用含氯或过氧化氢手消毒剂。使用时用量要足够，要让手心、手背、指缝、手腕等处充分湿润，两手相互摩擦足够长的时间，要等消毒液差不多蒸发之后再停止。但是，对公众而言，不建议以免洗的手部消毒液作为常规的手部清洁手段，只是在户外等没有条件用水和肥皂洗手的时候使用。
　　（资料来源：中国健康教育中心组织专家编写的《新型冠状病毒肺炎健康教育手册》）
　　防疫课堂
　　疫情当前如何保护孩子？家长关心的八大问题
　　打赢疫情阻击战这些食物都是战疫标兵
　　如何节约使用口罩？给您支几招
　　快递会传播新冠病毒吗？这些生活细节要注意！
　　复工了，下班做好5个动作不把病毒带回家
　　图解：返岗后，工作场所如何做好防护？收好这份攻略
　　预防新冠病毒感染居家消毒做对了才有效
　　疫情期间，怎样做好个人防护？10条实用建议
　　战疫时刻怎么吃才安心？8类食材推荐
　　抵御新冠病毒增强营养提升免疫是防御法宝
　　口罩必戴N95？你离正确戴口罩就差这一步
　　疫情当前上班如何战疫教你几招做好防范
　　外出回家要消毒吗？专家谈居家消毒那些事儿
　　面对疫情老年人如何自我防范？12招要记牢！
　　抗击病毒，如何做好居家心理防护？教你5招
　　防疫期间，生活中的随身小物件你会消毒吗？
　　返岗工作，乘坐公共交通如何自我防护？