职场竞争压力大催生焦虑

　　常言道万贯家财不如一技在身。如今，用人单位喜欢掌握实际技能的员工，在校学生也总将考级、考证放在首位。一个人的核心竞争力包括品格、修养等多方面，如今却都被简化成了技能，这让很多人患上了技能焦虑症，生怕自己技不如人而被淘汰。
　　近日，中国青年报社会调查中心通过搜狐网和民意中国网，对2074人进行的调查显示，76。2的人直言身边存在很多有技能焦虑症的人。62。8的人认为在职场缺乏安全感，不知该如何努力是导致技能焦虑症的重要原因。调查中，76。2的人认为，有技能焦虑症的人很多，其中24。7的人认为非常多。
　　技能焦虑症具体有什么表现？调查显示，68。0的人认为主要表现在总是怕自己的技能跟不上时代，58。9的人表示是总觉得自己没有‘一技之长’，56。7的人觉得是学东西之前总关心‘有什么用’。其他还包括：不停报考职业资格和技能考试（44。5）、不愿学习文学、历史等人文学科（32。6）等。
　　谭小芳老师认为对于年轻人来说，首先要在学校里掌握好基本理论知识和方法，同时要特别注重个人品格修养的历练。进入职场后，要在基本工作做好的基础上，再去拓展工作能力，通过良好的成绩取得同事的信任和领导的欣赏，缺失任何一个环节都会被职场淘汰。在不了解职场规则和自身情况的前提下，专攻任何一个环节也会适得其反。所以，调整心态，踏实进步，才能获得长远发展。
　　一个人有了技能焦虑，就总是担心自己的技能跟不上时代的要求，或者总觉得自己没有一技之长，于是不停报考职业资格和技能考试，且把关注的重心放在是否有用上面，而不是提升自己的综合素养。原因何在呢？一是源于就业压力，想以技能增加竞争筹码；二是心态浮躁，急功近利，缺乏长远规划；三是当前教育的功利化、技能化倾向，加上各种培训教育机构的诱导；四是从众心理，见样学样，反过来助推了焦虑的发生。
　　有了这些原因，于是有的人为了多拿几本证书，放弃一切业余活动，不愿聚会，拒绝交往，下班后闷在屋子里看书做题，成了一个彻底的考试机器。有的学理工科从事制造业的学生，却要去考导游，为的是增加保险系数。
　　如何才能真正获得职场安全感？调查中，排在首位的是掌握一定的核心技能（73。2），其次是具备做好工作的能力（60。2），第三是领导的肯定和器重（57。1）。其他依次是：和领导同事搞好关系（50。6），具有踏实认真的工作态度（48。5），个人的修养品格（40。3）等。
　　按说，有职场必然有竞争压力，压力往往会给人带来一种不安全感。常言道，万贯家财不如一技在身。从心理学角度看，人应有适度焦虑。如果一个社会中有很多人为自己持有的技能不足而焦虑，这也能部分反映这个社会处于动态、向上、积极进取之中。
　　谭老师表示职场的不安全感，大多来自就业、工作的不稳定，失业恐惧首当其冲。当前，我国失业保障体系的建立和健全还存在很多问题，比如，保险积累基金较少、失业保障能力脆弱，近些年，失业人数大幅度增加，而失业保险征缴难度较大，致使失业保险基金入不敷出，日益加剧。
　　失业保障面过窄，在限定的城镇企事业单位中，没有真正全部参保，失业保险的覆盖率低，将会使很多失业者得不到失业保险提供的就业服务和支持，延长失业者再就业的周期，这些都对失业者的生活和稳定极为不利。
　　但是，很多有技能焦虑症的人以考证来彰显自己的技能。其实，一个人的核心竞争力应该包括品格、修养等多方面，在考证热的背后，却都被简化成了单一的技能，在校学生总将考级、考证放在首位，身在职场的人士工作之余也在忙着考证，技能焦虑催生的结果不过是一种考证热。事实上，考证热并不是唯一能缓解技能焦虑这一症候的出口，相反，愈演愈烈的考证热只会变相地激增这种竞争的压力。要缓解这种现象，我们可以从以下方面认识和着手。
　　中国的经济发展创造出来的主要是蓝领岗位，制造、采矿及建筑业占了中国经济产出的47，而据统计，目前我国城镇1。4亿职工中，技术工人大约7000万，其中初级工所占比例高达60，中级工为35，高级工只有5。一个不容忽视的事实是，提高整个社会对技能型人才的尊重、对技术性工作的需求还有很长的路要走。
　　身处职场的竞争者，自身也要保持清醒、理性的状态，对自己面临的压力要有冷静的分析和认识，调整自己的心态，不应盲目地加入到考证的大潮之中。缓解职场的不安全感，一方面，要增强自己竞争的综合实力，技能是保障。
　　另一方面，还要仔细分析自身面临的困境，清楚自己真正面临的困难是什么，将困难具体化，而后提炼出应对的措施，修炼和不安全感和谐相处的能力。技能焦虑症更是一种社会现象，是职场竞争的一面镜子，它可以折射出很多社会性问题，有效地缓解这种焦虑，任何单一的方法都不是完善的应对策略，考证更不是缓解这一症状的唯一药方。
　　一个人的核心竞争力，在于自己的专业水平和综合素养品格、修养、态度、团队意识、交际能力等等，不在于证书多少；尤其是跨行业的专业证书，更易给人造诣不精、定位不准的印象，未必能给自己加分。
　　谭老师表示正确的做法，只能是在做好本质工作，以出色成绩取得领导欣赏和同事敬重之后，再去拓展工作能力。如果这份工作本就是自己喜爱和自主选择的结果，那就更没理由心浮气躁，这山看着那山高了。如此，才能调整心态、踏实进步，才能获得长远地发展。
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