生活工程体验信仰哲学精神
投稿投诉
精神世界
探索历史
哲学文学
艺术价值
信仰创造
境界审美
体验技术
技能工具
工程信息
医学生产
生活运用
操作能力

头部出现种征兆最好去检查一下心脏

9月9日 凉夕夏投稿
  一个人,一颗心脏,约拳头大小,却十分有力量,主宰着生命!
  心脏,是循环系统中的动力,身体所有的功能,都需要心脏泵血来维持。
  人体的心脏,一天大约要跳动10万次,其搏出的血量,足够装满一节油罐。
  然而,心脏看似强大,实则却是十分易受伤的器官。
  GIF
  近年来,心脏疾病,严重威胁人类生命健康。
  冠心病、心绞痛、心肌缺血、心梗,甚至猝死,时常发生。
  生活中,要留心观察,心脏发出的求救信号,及时遏制疾病的突发。
  头部出现7种征兆,最好去检查一下,心脏可能病得不轻了!
  1、口唇发紫
  中医认为,口唇以开合为用,为心之外户。
  从口唇的表现,可发现心脏的异常,一旦口唇突发发紫,需提高警惕。
  心脏受损,会导致血液循环不畅,从而引起嘴唇,呈现出发紫的颜色。
  这在医学上,叫做紫绀,这类人,发生心肌梗死的几率更高,应当及时去医院诊治。
  2、面部浮肿
  一旦,心脏受损,导致心脏的泵血功能,和一些循环功能不好,便容易导致脸部浮肿。
  如果,面部出现肿胀,脸部肌肉组织松弛,用手指压会出现压痕,压痕部位的皮肤会弹不起来。
  这些变化,可能预示心脏出现问题,应及时去医院就诊。
  3、脖子较粗
  研究显示,脖子越粗的人,患心血管疾病的风险就越大。
  通常,男性颈围超过39厘米,女性颈围超过35厘米,就说明脖子较粗。
  4、鼻褶心征
  两眼角中间,出现一条褶,叫做鼻褶心征。
  鼻褶心征,是心脑血管疾病的体表提示和征兆。
  美国一项相关研究发现,拥有鼻褶心征的人群中,约80患有心脏疾病。
  若同时出现,胸闷、心悸、憋气或活动耐力下降等,建议及时到正规医院就诊检查。
  5、舌头异常
  中医讲,心,开窍于舌,心和,则舌能知五味。
  舌诊,也是中医常用诊病方法之一。
  现代医学也发现,舌头,对于心脏病,有着很好的诊断意义。
  当心脏受损,血脉淤阻,则舌头易呈现暗紫色或有淤斑。
  此时,若同时伴有心慌、气短,失眠多梦、心前区刺痛等,一定要及时就医检查。
  此外,心阴不足,则舌头发红,伴有心烦、心慌、早搏、心动过速等。
  贫血性心脏病,则舌苔淡白,伴有心律失常、乏力、心衰等。
  舌苔白腻,胸闷、心前区不适等,也可能有冠心病等征兆,最好及时检查一下。
  6、异常牙痛
  生活中,牙痛很常见,其中,也有心脏疾病引发的牙痛。
  临床上,由心脏病引起的牙痛,被称为心源性牙痛。
  常表现为牙痛剧烈,但疼痛部位不明确,且服用止痛药后不能缓解。
  此时,一定要不要忽视,最好及时检查,尤其是女性,需严防心梗的发生。
  7、脸色异常
  心脏健康,气血运行良好,则面色红润,有光泽。
  一旦,心脏的功能下降,气血运行不畅,脸色就变的灰暗,无光泽。
  此外,如果脸色红色加重,也是心脏的跳动的过快,易患高血压、心脏病。
  保护心脏,预防病变,谨记一色、二补、三控、四多
  一色
  即,红色!
  中医讲,五色入五脏,红色入心。
  红色食物,具有活血化瘀的功效,对心脏非常有益处。
  此外,还可以起到减轻疲劳、抗衰老、补血、补心等之效。
  红葡萄、山楂、红豆等,红色蔬果,可以强壮心脏。
  辣椒可以振奋心脏,但其性热、辛辣,不宜多食。
  二补
  1、补水分
  水,是稀释剂,多喝水,有助于稀释体内血液粘度,减少血栓形成。
  喝点茶水,有益养心安神,保护心脏健康,效果加倍。
  蒲公英双参茶,泡水喝,安神助眠,强心增免疫,更健康。
  用人参、尾参、百合、苦荞、蒲公英,搭配在一起,泡水代茶饮。
  人参,能强心气、补肺气。尾参,质柔而润,益五脏,延缓衰老。
  百合,养心安神,养阴润肺,增强抵抗力。苦荞,可增加心肌供血量,有利心脏舒张。
  蒲公英,清热去火,几者搭配,不寒不燥,可养心安神。
  2、补营养
  补充Omega3,食用油搭配吃
  食用油,含有人体所需脂肪酸,对于人体健康来说,十分重要。
  多补充Omega3脂肪酸,对于心脏健康,十分有益。
  食用油,搭配吃,是补充Omega3脂肪酸,不错的选择。
  将橄榄油、大豆油、生苏油,按2:2:1的比例搭配,约25克30克。
  其中,生苏油,含有大量的Omega3脂肪酸,被称为陆地上的深海鱼油,每天5ml,即可满足人体需求。
  美国心脏协会,推荐心脏病者,每日摄入1克Omega3。如果,曾经发生过心肌梗塞,那么按处方剂量摄入Omega3,有助于保护心脏。
  Omega3脂肪酸,不耐高温,日常凉拌,油淋菜,做调和油,拌酸奶,都是不错的选择。
  补充维生素,多吃水果。
  研究表明,维生素C,摄入量高者,心脏病和中风发作的风险会更小。
  新鲜的水果,是维生素C的主要来源,尤其是柑橘类、猕猴桃等,含量较为丰富。
  经常吃水果,也有助于心脏健康。
  三控
  1、控烟量
  香烟,是心脏的大敌,一定要注意戒烟,若戒不掉,也要少抽一点。
  研究显示,每天只抽一支烟,会使男性冠心病风险增加74,女性增加119。
  吸烟,会导致血压升高,使其心肌耗氧越高,增加心绞痛、心梗的发生。
  因此,保护心脏,一定要注意,控制吸烟量,能戒烟,是一劳永逸之法。
  2、控睡眠
  睡眠不足,对于心脏来说,也十分危险。
  长期熬夜,会加速各器官衰退,尤其是心脏。
  长期睡眠不足,会导致心脏的跳动率会渐渐变小,增加猝死的风险。
  此外,人在熬夜时,还会加大肾上腺素的分泌,升高血压,加剧血管收缩,继而引起心肌梗死等疾病。
  所以,保护心脏,一定要控制睡眠,减少熬夜,保证充足的睡眠时间。
  3、控情绪
  情绪,对于心脏影响,十分巨大。
  尤其是,悲伤、抑郁等不良情绪,危害更大。
  悲伤,已经被列为心脏病发作的诱因之一。
  在悲伤时,人体的交感神经系统,会分泌出大量的压力激素,使心跳加速、动脉收缩,导致心痛、气短、休克等,诱发心脏病。
  此外,大喜大悲,过于激动的心情,也会诱发心脏疾病。
  因此,要学会控制情绪,保持轻松愉快的心情,避免情绪起伏过大。
  四多
  1、多敲打
  多敲打刺激心包经,可增加心脏供血,有效地保护心脏。
  心包经,从心脏出发,经过腋窝,沿手臂内侧的正中线,到达指尖,途中有天池、极泉、内关、劳宫等穴位。
  用一只手,沿对侧心包经的路径,从中指尖向上,沿途按揉敲打,内关、极泉等穴重。
  2、多晒太阳
  生活中,多晒晒太阳,有益补充维生素D。
  大量研究表明,维生素D,与心脏的左室舒张功能有关。
  并且,维生素D,有助于防止中老年人的心衰,有保护心脏的作用。
  多晒晒太阳,有益心脏健康。
  3、多呼吸
  经常练习深呼吸,可吐故纳新,增强心肺功能。
  早起后,找一处空气清新之地,练习深呼吸,调养心肺功能。
  吸气时,小腹微向外张,呼气时,小腹内收,使控制呼吸的横膈膜下沉。
  4、多踮脚尖
  经常踮脚尖,可刺激脚上的经络、穴位和全身各部的反射区。
  这样一来,可改善一些冠心病人群的胃肠道不适等症状。
  图片来源网络,如有侵权,麻烦联系删除,谢谢!
投诉 评论 转载

向日葵生长期需要什么肥料向日葵生长需要哪些肥料?向日葵生长发育需要哪些营养元素?向日葵生长发育需要哪些微量元素?以下中国三农网就作简单介绍,供网友们参考。向日葵有强大的根系和繁茂的茎叶,根系吸收养分能……怀孕21周腹痛被送医院,发现时已经胎停育了,孕妇后悔做得太过怀孕对一个女人来说是不容易的,而且包含很多痛苦,只有女性才能够了解这一切。而且在怀孕的过程当中也会遇到各式各样的问题,如果说某方面做得不够好的话,那么孩子肯定会受到非常严重的影……微信收款不能用,将来我们仍需现金支付?我们都知道,随着科技的普及,手机的发展,越来越方便了我们的生活,以前出门兜里多多少少揣着现金,可能随时会用到,后来微信支付的普及我们出门只需带一部手机即可。可最近出台相关……多家媒体欧冠决赛将不会在圣彼得堡举办,明天宣布结果虎扑02月24日讯根据英国APSports和《泰晤士报》方面的多方确认,消息源透露欧冠决赛将不会在圣彼得堡举办,而欧足联将会在明天的紧急执委会宣布最终结果。来自欧足联主席……头部出现种征兆最好去检查一下心脏一个人,一颗心脏,约拳头大小,却十分有力量,主宰着生命!心脏,是循环系统中的动力,身体所有的功能,都需要心脏泵血来维持。人体的心脏,一天大约要跳动10万次,其搏出的……千亩梅园花盛开,引来游人赏春花极目新闻记者肖颢通讯员晓敏近日重现阳光,天气晴好,湖北省孝昌县邹岗镇牛迹村800亩梅花进入盛花期,迎来了不少游客的光临。放眼望去,一片盛开得汪洋恣肆的梅海,一……父母怎样对待孩子的逆反心理现实生活中父母常有这样的感受:孩子越来越不好管了,脾气越来越倔强了,刚要说孩子几句他就十分厌烦,想让孩子这么做他偏那么做,不想让孩子那么做他偏与你唱反调。这就是孩子的逆反心理在……春天吃什么菜最养生?(下)健康2022春天养生菜五:菠菜菠菜是一年四季都有的蔬菜,但以春季为佳,而不是赵本山和宋丹丹说得秋菠。春菠根红叶绿,鲜嫩异常,最为可口。春季上市的菠菜,对解毒、……古代圣旨和懿旨哪个权利更大相信大家应该都知道,在很多古装剧中,往往都会出现皇帝和太后的指令同时出现,也就是所谓的圣旨和懿旨。那么这个时候,应该听谁的呢?在古代圣旨和懿旨之间哪个权利更大呢?下面就和小编一……的情造句用的情造句大全151。拾一枚吻过秋水的卵石珍藏,是珍藏一种秋天的情怀。152。要假设你融不到一分钱的情况去做事业。153。创办一个公司就像建立一座大厦,没有蓝图,就不可能顺利地施……柿子树落花落果怎样防治柿子树为什么掉果?怎样防止柿子树落果?怎么防止柿子树落花落果?以下三农网作简单介绍,供网友们参考。一、柿子落花落果原因柿子树对环境条件较为敏感,落花落果现象比较突出……冬奥一家人新春热播陈嘉男用情景喜剧助力北京冬奥大众网海报新闻记者吕娜日照报道如果提起情景喜剧,你是否还是不断地重温那些经典?在如今一切都追求短平快的时代,这必然对情景喜剧剧本创作提出了更高的要求。在此背景下,北京冬奥……
退役的前奏?许昕又添新身份,乒坛艺术家,人生大赢家令人遗憾造句用令人遗憾造句大全左手今年身价腰斩!Viper想回LCK,iG冠军野辅试训UP努力是一场漫长且短期内看不见效果的事俄罗斯天然气,出口量暴跌,让中国当接盘对象,是把事情想简单了一旦,就造句用一旦,就造句大全生于忧患死于安乐同视宝三合一会议室大屏伴侣测评,让开会的方式简单点济南最经典的十条徒步线路之三媳妇山,无门票,山脊行走怪石穿行一代奸相贾似道是如何助忽必烈攻下南宋都城的高与矮LV哪些包包值得购买精致女神必buy包包教师上课要有精气神步行减肥疗效要多久?二婚有娃被嫌弃?张雨绮感情史太丰富,不被男方家人看好兴庆池禊宴个人投资的重点就是钱生钱才知道,江苏人不喝蓝色经典,反而对这4款廉价酒情有独钟生活知识科普淀粉是什么交通安全标语(50条)姑孰十咏灵墟山全文翻译(李白)拖延懒散的孩子怎么办怎样解决孩子做事磨蹭懒散的习惯枇杷怎么吃?吃枇杷的好处和坏处是什么如何成功晋升为男朋友!

友情链接:中准网聚热点快百科快传网快生活快软网快好知文好找