蜂蜜姜汤是用蜂蜜和姜为原料制成的饮品，因有驱寒暖胃的功效而备受人们的青睐，特别适合畏冷不适及四肢发凉的人群饮用，另外对缓解女性宫寒引起的痛经也有效果，下面一起来看一看蜂蜜姜汤的正确做法及注意事项吧！
　　一、材料选择
　　蜂蜜姜汤的主要原材料是蜂蜜和姜，而原材料的选择将直接影响蜂蜜姜汤的效果，其中蜂蜜最好选择完全由蜜蜂酿制成熟的天然蜜，绝对不要选那些糖浆（蔗糖）和香精勾兑成的假蜂蜜，而姜则要选用老姜（老姜的药用价值要高于生姜），原因是老姜中含有更多的姜辣素（生姜中辣味物质的总称）。
　　二、正确做法
　　蜂蜜姜汤的做法比较简单，在制作时先要将切成薄片并加水煮成姜汤，等姜汤温度降至40左右后再加入蜂蜜调和均匀即可饮用，倘若没有时间煮姜汤也可将老姜切成细末后直接用开水冲泡，但不管怎么做都要确保水温在60以下再加蜂蜜，否则高温会使蜂蜜中活性物质失活而降低营养价值。
　　三、饮用时间
　　蜂蜜姜汤的最佳饮用时间是早餐后半小时，也可选择在午餐后一小时左右饮用，这些时间喝不但能发挥出蜂蜜姜汤的最大功效，而且也不会给健康带来什么不利的影响，值得注意的是蜂蜜姜汤最好不要空腹喝，否则容易引发胃酸过多等胃肠问题，另外晚上睡觉前喝蜂蜜姜汤可能影响睡眠质量。
　　四、注意事项
　　1、蜂蜜姜汤在制作时要选用真蜂蜜，有条件的最好选择完全由蜜蜂酿制成熟的天然蜜，事实上喝假蜂蜜对健康几乎是百害而无一利的。
　　2、蜂蜜姜汤在制作时要控制好温度，原因是蜂蜜中的活性物质对高温非常敏感，水温超过60时这些活性物质会失活而降低营养价值。
　　3、蜂蜜姜汤在饮用时要控制好量，适量饮用时对健康大有好处，但过量饮用则反而不利于健康，甚至可能因肥胖而引发糖尿病等问题。
　　4、蜂蜜姜汤在饮用时要注意禁忌人群，有些人喝蜂蜜姜汤反而有害，例如阴虚火旺的人喝可能上火，肝硬化患者可能会加重肝纤维化。

蜂蜜姜汤的正确做法及注意事项蜂蜜姜汤是用蜂蜜和姜为原料制成的饮品，因有驱寒暖胃的功效而备受人们的青睐，特别适合畏冷不适及四肢发凉的人群饮用，另外对缓解女性宫寒引起的痛经也有效果，下面一起来看一看蜂蜜姜汤的……老年人如何补钙呢钙质对人体很重要，这是不少人都知道的常识。但为何补钙和什么时候补较好，则不是人人皆知。因此，补钙也要补得明明白白，不能糊里糊涂，那么老年人如何补钙呢？近年，随着缺钙而引发……40岁以后，血糖进入高发阶段，想平稳，需做到一多两少大部分人年轻的时候，不怎么关注自己的身体健康，身体有一点不适也是抗一抗就过去了，然而当我们40以后，突然发现自己的身体大不如从前，身体素质在明显的下降，各个器官的活性也在降低，……飞利浦中国渠道危机升级波及彩电领域一波未平一波又起。10月23日，本报独家报道的《飞利浦家电遭遇中国经销商清盘》一石激起千层浪。短短几天来，不断有全国各地的经销商与记者取得联系，倾诉代理飞利浦产品的惨痛经……晒晒我们班的牛人俗话说的好，高手在民间没错，民间如此，我们班亦是如此，藏龙卧虎就不必多说了，就直接来谈谈我们班的牛人。先不说这几位牛人的大名，大家伙儿且听我说说这几位的牛气，再猜猜他（她）是谁……真壮！锡安晒照明显减重了，拿1。86亿顶薪粉碎巴克利质疑？5年1。86亿稳了？锡安晒照身材更精壮，他能粉碎巴克利质疑？现如今的NBA已经逐渐开始年轻化，随着詹姆斯的老去，新一代的球星也开始崭露头角，比如莫兰特等人就已经可以带队取……浅谈如何做好采供血机构档案管理工作【摘要】本文论述了采供血机构档案管理工作的现状，结合工作实际提出采供血机构档案管理工作的对策。【关键词】采供血机构；档案管理工作采供血机构档案是采供血机构的宝贵财富……选择降糖药有哪些原则要遵守药物降糖是糖尿病患者最常用的一种方法，也是主要的降糖方式，不过，现在降糖的药物有很多，那么选择降糖药有哪些原则要遵守呢？原则一：降血糖时千万别忽视药物引起的低血糖，严重的……我爱我家家是温馨的港湾，是心灵的栖息地，也是成长的乐园。如果让我比喻的话我会把我家比喻成闹钟，每个人都有明确的分工，从不凌乱，该慢的慢，该快的快。秒针妈妈天刚蒙蒙亮，太阳在……况且造句用况且造句大全91、我们都是父亲。伊墨知道，很多事情上自己拧不过柳延，三生三世，在他面前，他都是败北的多，完胜的少。这人从来都执拗，又辩才出众，无理都能说出三分理来，况且此时，他确实有理。溯……卖饮料比卖矿泉水都赚，天地壹号的苹果醋里掺了什么？继冰峰饮料后，又一家老牌饮料企业冲刺主板上市。6月15日晚，天地壹号发布股票停牌公告，并表示广东证券局已经完成了中信证券对公司申请首次公开发行股票，并在深圳证券交易所主办……陈宝国给冯绍峰当绿叶就算了，颖儿靠啥拿下山河月明的女主？这两天，《山河月明》上线了，一经播出便获得广泛的关注，直接冲到收视第一，看来春夏的爆款不出意外的话应该就是它了。这部剧由陈宝国、冯绍峰、张丰毅、何晟铭、王姬等众多位老戏骨……